Odborníci doporučují pro každého nikdy vynechat snídani. Toho rána, naše tělo potřebuje výživu, takže jsme tvořili pracovní sílu a začal mozek. Ale častěji než ne mít dost času, aby vařit něco dobrého, který by splňoval a užitečné, a jen pár hodin později, začneme vstřebat všechno, na cestách.
Povím vám, jak si můžete rychle udělat snídani v kruhu přímo v mikrovlnné troubě!
míchaná vejce
Zevnitř hrnek promazhte rostlinného oleje, nalít dvě vejce, 2 lžíce mléko, sůl a pepř. Malým počtem součástí vidlice míchat, vařit v mikrovlnné troubě po dobu asi jedné minuty. Po tom, odstranit pohár, zamíchejte obsah a umístit zpět v mikrovlnné troubě po dobu půl minuty.
francouzský koláč
V hrnku, nalít trochu oleje, pohon 2 vejce, 2 lžíce mléko, sůl, pepř. Přidejte plátek chleba, nakrájíme na plátky, 2 cherry rajčata, nakrájíme na 4 kusy a 2 lžíce zeleň. Není nic míchání dal pohár v mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty.
toast
Taveniny na dně šálku 20 g desky. olej, přidejte 2 krajíce chleba nasekané 1 lžíce vejce a 3 mléko. Přidáme cukr podle chuti. Mix produktu a dát do mikrovlnné trouby po dobu 1,5 minuty.
dort
Mastný hrnek Míchejte ve 4 lžíce mouky, 1,5 lžíce kakao 4 lžíce cukru, přidá se 1 vejce, 3 lžíce mléko, trochu sody. Smíchejte ingredience a vaříme v mikrovlnné troubě po dobu 3 minut.
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
košíček 2
V hrnku, umístěte 1 polévkovou lžíci násl. olej. Mash banán a dal to do hrnku. Porazil 1 vejce a přidejte 1 polévková lžíce mléko. Mix všechno, přidejte 3 polévkové lžíce mouky a cukru, pečeme v mikrovlnné troubě chvíli na nízký výkon.
dort 3
Promazhte šálek másla. Dejte ji na 4 polévkové lžíce mouky, 4 lžíce Mléko 2 lžíce cukr, špetka jedlé sody, 1 polévková lžíce kokos, 1 lžíce strouhané citronové kůry. Mix všeho a vařit dort v mikrovlnné troubě 1,5-2,5 minut.
ovesná mouka
Mastný hrnek, dát do 3 polévkové lžíce ovesné vločky, 1 polévková lžíce mléka 1 vejce, sůl a skořice schepotochku. Nakrájíme na kostičky malé jablko, taky hodit do šálku, v případě potřeby můžete přidat med. Mísit produkty, pečeme v mikrovlnné troubě po dobu 2-3 minut na vysoký výkon.
ovesné vločky 2
Grease cup, zalijeme 3 lžíce ovesné vločky, přidejte 2 lžíce arašídové máslo, 5 lžic voda. Směs by měla být zahřát třikrát v malém mikrovlnného výkonu, a pak stojí v cestě. Před použitím nalijte džem.
berry muffin
Promazhte šálek másla, 1 vejce kladivo, přidáme 1 lžička vanilkový cukr, 3 lžíce jednoduchý cukr, 3 lžíce mouku, zalijeme 3 lžíce mléko, hodit hrst bobulí. Vařit v mikrovlnce 2,5-3 minuty. Případně můžete použít zmrzlé bobule, dobře, použité při přípravě svého oblíbeného ovoce.
omeleta
Míchá se 2 polévkové lžíce mléko a 2 vejce. Směs nalijeme do mísy, posypeme v hrsti zelených cibulí a petrželkou (můžete zcela nahradit greeny, cokoliv), sůl, pepř a za stálého míchání. Vařit omeletu v mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty na vysoký výkon. Dále na střední výkon za další minutu.
Připravit snídani pro výše uvedené recepty nelze použít železné kluby nebo ti, kteří mají zlato / stříbro kryt. To by bylo nejlepší pohár z čirého skla, takže uvidíte, jak připravit chutnou snídani! Dobrou chuť!
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/poleznoe/10-receptov-zavtrakov-v-kruzhke-gotovitsya-bystro-a-poluchaetsya-ochen-vkusno.html
