Bojuje s nadváhou žen někdy jsou připraveny pro všechny druhy experimentů. Ale to je pouze hladovky, vy sám nepomůže. Proces hubnutí by mělo být postupné, pečlivě vybraných a nejsou škodlivé pro tělo. To je důvod, proč jsem doporučuji vyzkoušet tento úžasný dietu. Pokud můžete vydržet konkrétní potraviny, se čeká na dobré výsledky!
Šest kroků k dokonalé postavy
ryby den
Jíst naprosto žádné ryby ve vařené, dušené nebo pečené. Přidejte trochu soli a koření jídlo, ale non-akutní koření. Také přidat čerstvé bylinky. Máte-li vařit ucha, pak to musí být jen koření, ryby a zelenina, žádné brambory!
zeleninový den
Jíst pečené, vařené, dušené a syrové zeleniny. Pít podobné šťávy. Přidejte v potravinářských bylin, koření a sůl.
kuřecí den
Jíst kuřecí maso bez kůže ve vařené, dušené, pečené. Může být solí a kořením, umožnily vývar.
obilovin den
Jíst obiloviny, semena, obiloviny, klíčící semena, otruby, atd. Pít pivo.
tvaroh den
Jíst pouze nízkotučný tvaroh, nízkotučný mléčný nápoj.
ovocný den
Jíst pečené nebo syrové ovoce. Je možné přidat přípravu citronovou kůru, vanilin, a skořice. A samozřejmě, je třeba pít ovocné šťávy bez cukru.
Neměňte své stravě dnů v některých místech. Všechno musí být naprosto v pořádku. Každý den budou připravovat své tělo na jinou, méně kalorický.
Zakázáno jíst nějaké sladké, mastné a smažené potraviny! V případě, že plod chcete jíst banán za den, to je ne méně než dva, brambory nejedí jakékoliv. Pijte hodně vody, černý a zelený čaj.
Ujistěte se, že se snaží tuto vynikající stravu a efektivně zhubnout!
