Brokolice - velmi užitečná zeleniny, která je bohatá na minerály a vitamíny potřebné pro naše tělo. Například, brokolice mnohem vitamin C, hořčík, vápník, vlákniny, atd Druhý titul zelené brukvovité zelenina - brokolice, a v tomto článku bych chtěl mluvit o jeho hodnotách a způsob pěstování doma podmínky.
Vědci nepřestávají udivovat. V poslední době jsou prováděny další studii s cílem najít lék na rakovinu. Takže s ohledem na to brokolice, tam byly zjištěny látky, které mohou zabránit rozvoji rakovina tlustého střeva, žaludku, prostaty, jater, močového měchýře, plic a prsu rakovina! Je-li osoba bude za týden sníst alespoň kilo brokolice, bude méně náchylné k rozvoji rakoviny. Látka se skládá ze zeleniny - fytonutrienty sulforafanu, snižuje hladinu cukru v krvi a ničí rakovinové buňky. Nyní dokonce speciální přípravky obsahující část brokolice. Odborníci však tvrdí, že v čerstvé potraviny živiny jsou mnohem vyšší než v „tablet brokolice.“ A ještě větší hodnotu lze nalézt v brokolice klíčků
Viz také: Proč ovesné vločky mohou být škodlivé pro snídaně
Výhody brokolice klíčků
To je v rostlinné klíčky 100 krát větší než sulforafan brokolice. Také zeleniny pomáhá eliminovat toxiny z lidského těla. Produkt pomáhá odstranit karcinogenní látky z těla všechny lidi, kteří žijí v nepříznivých podmínkách.
Rovněž studie s pacienty, kteří trpí autismem, zjistili, že lidé jíst brokolice kapusta, začal ukazovat nejlepší výkon ve verbální komunikace a sociální aktivity. Zlepšuje energetický metabolismus sulforafanu v buňkách, změkčuje neurozánětlivých procesy a přispět ke snížení příznaků autismu.
Kromě toho, brokolice má řadu dalších výhod, včetně:
- čištění těla;
- virové suprese;
- úlevu symptomů diabetes;
- snížení hladiny cholesterolu;
- antibakteriální a antifungální aktivita;
- Zlepšení stavu pokožky;
- posílení pohledu;
- zlepšení funkce mozku;
- prevenci onemocnění srdce a cév, atd
Jak pěstovat brokolice v domácnosti?
Pěstovat sami užitečné brokolice může být doma. V malé misce, zalijeme vyčištěné vody, přenese se do malé síto a nalít brokolice semena. Nyní je třeba utáhnout misku přilnavé fólie nebo krycí sklíčko. Je nutné vytvořit skleníkový efekt, a semena nejsou vyschl. každý den měnit vodu, a po pár týdnů, budete mít klíčky, které mohou být konzumovány. Keep bakterie mohou být až tři dny v chladničce ve vzduchotěsné nádobě.
Jak jíst klíčky?
Zde máte možnost ukázat, představivost. Můžete posypeme klíčky pokrm, aby se smoothie, přidejte je do sendviče, saláty, zelí. Vzhledem k pikantní chuť brokolice, budou vaše pokrmy získat zajímavé poznámky. Sulforafan aktivován pečlivá žvýkání choroboplodné zárodky. A koncentrace této látky se zvýšila, se doporučuje jíst brokolici s křenem, tuřín, ředkvičky, ředkev, daikon.
Každodenní konzumace naklíčených semen a zrn vám pomůže zlepšit váš spánek, zradí vitalitu, normalizuje stav pleti a fungování všech orgánů.
Viz také: Přírodní maska na vypadávání vlasů
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/poleznoe/kak-vyrastit-brokkoli-v-domashnih-usloviyah-i-v-chem-ee-polza.html
