Protože to, v jakém stavu je naše krev, závisí na práci celého kardiovaskulárního systému. Krev má také transportní funkci, jež je dodávána do všech buněk živinami a kyslíkem. V případě, že krev je hustá, pak, samozřejmě, je obtížné provést tuto funkci, kromě toho, že může být takový, onemocnění, jako je trombóza, křečové žíly, srdeční infarkt, mrtvice, atd Řeknu vám o hlavních produktů, které zkapalní krev!
Viz také:6 znaků, které indikují, že člověk má zlo
srdeční
Se chránit před výše uvedených problémů může být, když se zbavit špatných návyků, udržet normální váhu, pít více vody a přidejte do jídelníčku těchto potravin. Vezměte na vědomí, že krev zkapalnit: vitamin E, jód, omega-3 a salicylová kyselina. Mnoho jader předepsat aspirin po krvi, ale může poškodit trávicí trakt, kromě toho v žádném případě by neměla brát tyto prášky bez konzultace s lékařem!
Produkty, které snižují viskozitu krve
- Olivový olej. Obsahuje velké množství vitamínu E a omega-3 mastných kyselin. Můžete přidat libovolný olej do salátů a při přípravě dalších pokrmů.
- Bobule. Jako je angreštu nebo maliny a další. Ty obsahují velké množství kyseliny salicylové, a způsobit krev do normálu. Kromě toho jsou tyto bobule jsou velmi užitečné pro použití během sezóny nachlazení.
- Ginger. Unikátní produkt, který má několik prospěšných vlastností lidského těla. Snižuje cukr, zlepšuje metabolismus, pomáhá při léčbě nachlazení, a zejména, snižuje viskozitu krve. Jedinou nevýhodou zázvoru je, že to může být nebezpečné pro arytmie a je kontraindikován při hypertenzi, jako může dále zvyšovat tlak.
- Semena a ořechy. Obsahuje vitamín E, omega-3 a salicylovou kyselinu. Můžete použít tyto produkty každý den, ve prospěch celé tělo.
- Skořice. Nádherný koření s úžasným aroma. Ale skořice má také obrovské výhody pro tělo. To snižuje zánět, normalizuje krevní tlak a ředí krev.
- Česnek. Produkt, který je nezbytný při léčbě a prevenci kardiovaskulárních problémů. Česnek normalizuje krevní tlak a snižuje viskozitu krve, což zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách. Sníst zeleniny může být v absolutně žádné formě: syrové, smažené, dušené, ve formě oleje nebo prášku - svým vlastnostem neztrácí.
- Kajenský pepř. Obsahuje ve svém složení kapsaicinu, které snižuje viskozitu krve, který pomáhá, aby volně proudit do všech orgánů.
- Zelenina. Nejznámější z zelenina, snižují viskozitu krve: rajčata, lilek, řepa, okurky, zelí (včetně nakládaný).
- Ovoce. Citrusové ovoce, jako jsou pomeranče a citronu obsahují ve svém složení kyselina askorbová, které ředí krev. Kromě toho je třeba poznamenat, podobný efekt u švestek a meruněk.
- Tučné ryby. Obsahuje omega-3, který je na svém pravidelném používání pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a řídnout krve.
- Mořské plody. Obsahuje velké množství jódu, což také snižuje viskozitu krve. Je také velmi užitečné v tomto ohledu mořských řas.
- Mléčné výrobky.
- Med.
Kromě toho chci poznamenat, že tam jsou některé potraviny, které naopak, dělá krevní viskózní. Buďte opatrní s banány, ořechy, čočka, konzerv, uzenin, pečivo, brambory, živočišných tuků a alkoholu.
Viz také:Známky pro nový rok 2019: Jak oslavit příchod roku v souladu s pravidly
I dal duši do psaní článků, prosím podpořte kanál, dát Like a přihlásit!
