Zdraví není nezdaří, je třeba dávat pozor na něj neustále. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout, ale tyto léčby jsou nejúčinnější, a to je třeba ihned po probuzení. Budete trvat déle než pět minut, a získáte výhodu hodně!
Nezapomeňte, že efekt bude využita pouze tehdy, pokud tyto manipulace pravidelně! Zpočátku to bude těžké, ale pak se vyvinou do zvyku! Zkuste to!
čištění jazyka
Během kartáčování, nezapomeňte vyčistit svůj jazyk. Chcete-li to provést, můžete použít buď manuální zubní kartáček nebo speciální škrabkou. V jazyce hromadí bakterie, které mohou způsobit různé záněty v ústech, a dokonce dostat do našeho těla. Zejména škodlivé látky od vstupu do žaludku může způsobit narušení trávicího traktu.
Použití horké vody s citronem
Každé ráno se doporučuje pít 1 šálek horké vody s přídavkem citronu. Stačí si jen hodit do plátek citronu vody nebo zmáčknout pár kapek. Pít tuto vodu by měly být malé doušky, a to nejpozději 20 minut před snídaní. Takže se můžete zbavit zbyly z posledního dne bakterií v žaludku a připravit své tělo na trávicí proces. Také si můžete urychlit metabolismus, což přispěje ke snížení hmotnosti. A horká voda s citrónem čistí játra. Lemon saturuje tělo ráno v vitaminy C a B, jakož i prospěšných stopových prvků.
Použití medu
Asi 10 minut před snídaní musíte jíst 1 lžička med, promyje se s vodou. Tento postup vám poskytne dávku energie, zvýšit efektivitu, zlepšit funkci mozku, posilují imunitní systém.
Máchání ústa peroxid
Po snídani, vypláchnout ústní dutinu s roztokem peroxidu vodíku přídavkem 50 mg vody pouze 5-7 kapky. Takže můžete zabránit onemocnění dásní, zubní zbavit zápach z úst a lehce vybělit zubní sklovinu.
