Všichni jsme se probudit různými způsoby. Někdo spí až do poledne, a někdo musí vstávat velmi brzy, a ráno se stává noční můrou. Ale můžete pomoci sami tím, že vykonává určité rituály po probuzení. Věřte mi, budete probouzet s potěšením, ale také dobře využít! Konec konců, tyto zvyky vám pomohou zůstat krásné, zdravé a atraktivní pro nadcházející roky!
Jaké jsou rituály ráno?
Kosmetička se doporučuje, aby péči o vaše vlasy, kůži a nehty pravidelně. Jen díky pravidelnosti lze dosáhnout vynikajících výsledků v kráse. To znamená, že ženy potřebují přístup k užitečné nástroje, není-li to je problém, ale vždy mít krásný zdravý vzhled.
Psychologové říkají, pokračování o zvycích. Jednoduše opakovat stejné akce do 21 dnů, že se stalo zvykem. To je důvod, proč doporučuji provádět tyto nádherné obřady každé ráno mít svěží vzhled, zlepšit své zdraví a zachovat svou krásu pro nadcházející roky!
Viz také: Jak se zbavit vrásek peněženku řetězce
Ráno zvyk, který by měl být v každé ženy
Gymnastika na lůžku
Není nutné se dostat z postele, dostat podložku pro cvičení a změna tvaru. Lehké cviky lze provádět přímo po probuzení v posteli! Jen dát si nohy nahoru a udržet je v semknutých rovně a psát ve vzduchu písmen a číslic, například vaše jméno a příjmení, datum narození. Co si dát toto cvičení? Budete moci zlepšit krevní oběh tekutin v těle, bude mít tónovaný břišní svaly a nohy, navíc můžete rychle probudit! Na internetu existuje mnoho možností, cvičení v posteli, takže pokud chcete, můžete si vybrat z nejzajímavějších a pro vás vhodný.
vodní sklo po probuzení
Můžete to udělat po posilovně, nebo dříve - bez ohledu na to. Je důležité, aby předtím, než budete pít čaj nebo kávu, budete muset pít každé ráno sklenici vody. Takže si můžete vynahradit vodní bilanci v těle, a to je užitečné pro zdraví těla a pokožky. Nemůžete prostě pít vodu, a s přídavkem citronu, okurky, ovoce, zázvor nebo bylinky. Jen naplní vodou výrobek zvolen minulou noc a nechte ho vařit něco k pití celou noc. Takové přísady do vody vám pomůže mít na tělo protizánětlivé a antioxidační účinky.
navlhčete pleť
Položit vedle postele termální rozprašováním. Které lze zakoupit v obchodě nebo si ho sami od minerálu. V dopoledních hodinách jen sprej obličej kapalinou. Pokud nechcete mít velmi citlivou pleť, můžete ukládat vaše sprej v chladničce. Tady a hydratační a anti-edém účinek na kůži, stejně jako rychlé probuzení!
Třít tělo s kartáčkem
Před přijetím sprchu v koupelně první třít celé vaše tělo není příliš tuhý kartáč. Takže si můžete být odstraněny z krytu odumřelých buněk, zlepšuje krevní oběh pokožky, aby bylo pružné a mít zničující účinek na celulitidu. No, samozřejmě budete moci probudit z těchto manipulací.
obsluhovat antioxidanty
Dovnitř a ven! Například, můžete si dát na kůži speciální sérum s antioxidanty, a v době působení pití zeleného čaje. Takže budete mít možnost, aby tělo toxinů, které pomáhá předcházet předčasnému stárnutí pleti. Mimochodem, zelený čaj kofein požehnaně, takže rozveselit nic horší o něm než káva!
To, že takové jednoduché rituály by měla každá žena v dopoledních hodinách. Souhlasíte s tím nic složité nebo nadpřirozený není v nich, a přínosy pro celé tělo prostě obrovský!
Viz také: 10 věcí, které dělají člověka v lásce
I dal duši do psaní článků, prosím podpořte kanál, dát Like a přihlásit!
