Kiwi je obeznámen dost, ale ne tak populární jako, řekněme, citrusů a banánů. Ale možná jenom nevím o všech výhodách, které kiwi může přinést své tělo!
Zdravý část kiwi
Ovoce bohaté na vitamíny a minerály, které jsou potřebné v lidském těle. Kiwi je také hodně vlákniny, aminokyseliny, flavonoidy, cukrů a kyseliny nikotinové. Ovoce téměř 84% vody. Kromě kiwi celkem 48 kcal.
výhody tohoto produktu
Kiwi pomáhá štěpit bílkoviny, zvyšuje srážlivost krve, zlepšuje činnost celého trávicího systému. V ovoci, zvláště v kůži, hodně antioxidantů. Kiwi výstupy nadbytku soli, nasycených tělo kyselinu listovou a pyridoxin (vitamin užitečné pro těhotné a kojící ženy a u starších osob). Kiwi jíst cukrovkou, protože obsahuje málo cukru.
Hubnutí
Tyto kiwi mají vysoký obsah vlákniny. Z tohoto důvodu, to zlepšuje trávení a obsahuje málo kalorií, aby podporovaly rychlé hubnutí. K dispozici je speciální dieta, která zahrnuje nízkokalorické potraviny a 5 kiwi. Také odborníci na výživu radí, aby se zajistil půst dny na kiwi. V těchto dnech, musíte jíst kilogram ovoce.
zlepšení zažívání
Kiwi ukázaly se zácpou, poruchy trávicího systému. Ovoce snižuje chuť k jídlu, zabraňuje těžkého žaludku, zobrazí tělo nežádoucí kapaliny.
silná imunita
Kiwi - zdroj vitamínu C. Doporučuje se, aby v průběhu epidemie nachlazení a chřipky.
Kiwi pro řádný průběh těhotenství
Za prvé, kiwi zobrazuje přebytečné tekutiny, což šetří ženu od otoků. Za druhé, kiwi je mírné projímadlo, který pomáhá při zácpě. Za třetí, je obsah kyseliny listové v kiwi přispívá k tomu, bezproblémová. Také v kiwi, mají kyselinu listovou, která je potřebná ke zlepšení krev, normalizaci centrálního nervového systému a zlepšit zdraví mozku.
Normální srdeční činnost
Draslíku normalizuje činnost srdce, posiluje myokard, způsobuje, že cévy pružné a elastické. Výsledkem je, že osoba snižuje riziko cévních onemocnění a srdeční a normalizuje krevní tlak.
zlepšení krvetvorby
Kiwi je železo, což zvyšuje hemoglobinu a zlepšuje krvetvorbu. Navíc ovoce normalizuje srážlivost krve a brání vzniku krevních sraženin.
Pomoc ledviny
Kiwi zobrazí tělo přebytečné soli, čištění ledvin a usnadnit jejich práci. Také ovoce netvoří ledvinové kameny.
Kiwi - Ovoce krása
Ovoce pomáhá posilovat vlasy a nehty, a normalizuje pokožku, zpomaluje proces stárnutí.
Výhody CNS
Denní spotřeba pouze jednoho plodu může pomoci zabránit depresi, neurózu. Je potřeba, aby se tam v případě stresu a poruchy spánku.
Prevence rakoviny
Kiwi aktivně zabránit vzniku rakovinných nádorů, a to díky svému složení vitaminu C a beta-karoten. Kromě toho, kiwi má poměrně vzácnou kombinaci vitamínů B6, B9 a. Pomáhá k lepšímu vstřebávání živin a trvale ukládá protirakovinné účinky.
