Někdy je třeba, aby urychleně dostat do formy, a dal se do pořádku. Proto jsme pro Vás připravili 5 triků, které vám pomohou zhubnout během krátké doby.
Nečekaný výlet, svatební oblíbené přítelkyně prázdniny. Co je třeba udělat, protože je nutné hledat ohromující? Zde je návod, jak můžete rychle vžít vynikajícím výhledem!
Jak zhubnout za 2 týdny
Jen snížit příjem kalorií denně po dobu 1000-1100. Raději ovoce a zeleninu, libové ryby, libové maso. A vypít až dva litry vody denně. Takže si můžete vzít 2 týdny shodit pár kilo.
Zužuje v pase po dobu jednoho týdne
Je nezbytné, aby v týdnu jíst pouze ananas, citrusové plody, a bílkoviny. Ovocné kyseliny obsažené v citrusových plodů, tuky štěpí a jejich odstranění z těla. Ananas také pomáhá rozloučit s tukem, a to díky svým obsahem bromelainu. A proteiny dodávají tělu energii.
Utahuje žaludek na 3 dny
K dosažení tohoto cíle, je třeba, aby „sedět“ na dietě. K dispozici jsou 2 možnosti. Za prvé, pít celý den šťávu z jablek a mrkve v poměru 1: 1. Nápoj potřebné pro 200 ml až 6 krát denně. Dva: snídat směsi zakysané smetany, jeden strouhané mrkve a jedno vejce. Večeře pít zelený čaj bez cukru.
Čistí tělo do 2 dnů
Jíst ananas k snídani, můžete také pít pomerančový džus, káva a citronem, ale bez cukru. Namísto horké vody nápoj pít s citronem a mátou. K obědu jíst zelí, mrkev, řepa a švestky. Před spaním můžete vypít sklenici vody s plátkem citronu nebo meruňky.
Odvození přebytek kapaliny na 1 den
Mix 5-6 polévkové lžíce otrub s nízkým obsahem tuku jogurt - to je snídaně. Na 1 polévková lžíce olivový olej potřebné smažit 1,5 kg zmrazené zeleniny. Potřebují jíst po celý den v 6 recepcích s jasnými intervalech přestávky
Nezatěžujte tyto triky. Používejte je pouze v případě, že jej opravdu potřebujete, aby okamžitě hodit trochu kilogrammchikov!
