V posledních letech se stále více a více lidí, kteří mají problémy s pohybového aparátu. Jde o to, že nakonec jsme opotřebovat chrupavky, a pokud nemají obnovit, můžete se dokonce stát neplatný! Chrupavka pomáhá naše kosti a svaly, aby se ochránili při jízdě. Jsou spojovací tkáň, která je vybitá s časem. Ale chrupavka může být obnoven!
Pro obnovení chrupavky potřebu jíst více potravin s aminokyselina lysin. Tato aminokyselina napomáhá obnovit kolagen, který je hlavní složkou chrupavky.
Výrobky s cílem obnovit a posílit chrupavku
granátové jablko
To snižuje zánět, nadprodukuje určitý enzym, který je užitečný při nošení chrupavku. Jíst ovoce nebo pití šťávy alespoň jednou za 7 dní.
mandle
Nasycené omega-3, které snižují zánět, vitamin E, který chrání tělo před poškozením, a mangan, který obnovuje chrupavku. Hrst ořechů denně je dost.
Zázvor + kurkuma
Působí jako protizánětlivé, obnovovat chrupavku, chrání je před poškozením a odstranění bolesti. V den konzumovat 1 lžička kurkuma a 0,5 lžičky zázvor.
česnek
Chrání klouby a chrupavky z opotřebení a poškození, zdroj síry, která zmírňuje bolesti kloubů.
kokosový olej
Plná éterických olejů, že bolest odlehčovací a snížit zánět. To může být konzumován orálně nebo zevně.
třešně
No podporovat zdraví, včetně pozitivního vlivu na kosti a chrupavky.
želatina
Nejlepší přírodní lék na obnovu chrupavek tkáně. Želatina napomáhá regeneraci chrupavky, as má podobnou strukturu. Jíst více kostních bujónů, želé, rosol.
