Chcete-li mít silnou kostru, krásnou pleť, krásný náladu a obecně dobré zdraví, budete určitě potřebovat použít těchto 10 vitaminů a minerálů!
Vitaminy a minerální látky, které brání zdravotní problémy
cyanocobalamin
Normalizuje krevní oběh, posiluje kosti, zlepší vitalitu.
vápník
Dobré pro kosti a srdce. Našel ve velkém množství ve špenátu, mandle, brokolice a tofu.
vitamin D
Pomáhá hladiny cukru v krvi ovládání, zlepšuje vstřebávání vápníku.
magnézium
To pomáhá regulovat tlak, posiluje kardiovaskulární systém, brání zánětu, a zlepšuje trávení.
Omega-3
To pomáhá předcházet předčasnému stárnutí, se podílí na spalování tuků, posiluje zdraví srdce, normalizuje mozek. Zabraňuje ztrátě paměti.
Biotin (vitamin B7)
Nezbytný pro syntézu mastných kyselin a růst buněk. To pomáhá zlepšit vzhled a strukturu vlasů a kůže.
Kyselina listová (vitamin B9)
Každá žena potřebuje! To zabraňuje vzniku srdečních onemocnění, snižuje krevní tlak, zabraňuje Alzheimerovy choroby a deprese.
vitamin C
Posiluje imunitní systém, podporuje mládež do pokožky, zlepšuje produkci elastanu a kolagenu, snižuje Riziko srdečních onemocnění, zabraňuje vzniku některých druhů rakoviny, podporuje hojení rány.
vitamin E
Vitamin mládí. Velký bojuje proti předčasnému stárnutí, zastavení změny související s věkem, které se vyskytují v našem těle.
vitamin K
Je třeba udržovat silné kosti, zvyšuje srážlivost krve. To snižuje riziko vzniku mnoha srdečních chorob.
Tyto vitaminy a minerální látky, mohou být přijata ve speciálních doplňků nebo odstraněny z některých potravin.
