Tyto informace budou užitečné pro každého, a to zejména lidé nad 45 let!
Kostní tkáň může být zničen a přestavěn po celý život. Ale když člověk získá osteoporózu nemoci, tělo nemůže obnově kostní hmoty, zatímco ničení stává poměrně rychlé a agresivní charakter!
To může mít vliv na muže i ženy. Ale především to citlivý na menopauze dámy. Pojďme zjistit, jak předcházet onemocnění!
Kdo je ovlivněn osteoporózy?
Snížit riziko onemocnění může být, pokud budete jíst vyváženou a cvičení. Také tato nemoc může být dědičná.
Často se toto onemocnění vyskytuje u lidí, kteří mají hormonální nerovnováhu v těle. U žen, pokles estrogenu a testosteronu muži. Poruchy v štítné žlázy může vést k destrukci kostní tkáně.
Také, jestliže osoba má problémy s trávicím systémem, živiny potřebné pro kosti, špatně vstřebává, je zničen.
Zabránit obnovení kosti dlouhodobém používání kortikosteroidů, stejně jako léky, refluxem žaludku a rakoviny.
Je-li osoba zneužívá alkohol, riziko osteoporózy, ale také zvyšuje.
Nejčastěji lidé ani nejsou vědomi, že má osteoporózu. I když nedostávají zlomeninu. Existují však i jiné příznaky, které varují před rozvojem onemocnění. Toto zakřivení držení těla nebo postupný pokles růstu!
Jak snížit rozvoj osteoporózy?
Přemýšlíte o stavu jeho kosti? To je pravda! Lépe v čase, aby se zabránilo onemocnění, než trpět jeho symptomy a účinky.
Zde je návod, jak snížit riziko vzniku onemocnění:
- Musíte se dostat dostatek vitaminu D, vápníku a hořčíku, které jsou nezbytné pro zdravé kosti.
- Pomalé úbytku kostní hmoty a zvýšení pevnosti kostí, je možné prostřednictvím fyzické aktivity.
Zkuste také efektivní oblíbené recepty pro léčbu osteoporózy a její prevenci!
Recept nejprve
Jeden ze spánku trávy a 2 dílů pelyňku. Promíchejte a nalijte 1 polévková lžíce Směs 0, 5 litrů vody (65 °). Strmé 1 hodina, a 50 ml nápoje v průběhu dne.
recept druhý
Termosky je nutné, aby směs bylin: kořen pampelišky a lopuch, mochna, jalovcových bobulí, kořen kostivalu, vojtěšky. Pour 0,5 litru vroucí vody a nechat po dobu 1 hodiny.
recept na jednu třetinu
Velmi efektivní zařízení pro silné kosti jsou pelargónie, přeslička a křídlatka. Pít čaj z těchto rostlin, jakož i provést obklad!
