Každý ví, že mrkev, s pravidelným používáním to, přispívá ke zlepšení zraku. Ale výhody plynoucí z této zeleniny na lidské zdraví jsou mnohem více!
Mrkev nasycené živiny a má mnoho užitečných vlastností. Můžete jej přidat do polévek, salátů, obiloviny, atd.
Zde jsou hlavní výhody mrkev:
1.Uluchshaet vize
Zelenina bohaté na beta-karoten, který je těleso převede v játrech na vitamin A. Jíst mrkvový džus a zelenina ve své syrové podobě, můžete výrazně zlepšit svůj zrak.
rakovina 2.Predotvraschaet
Vědci dokázali, že mrkev jsou schopny chránit lidi před rakovinou plic, tlustého střeva a prsu.
3.Pomogaet zhubnout
Mrkev obsahuje velké množství živin, zatímco 88% se skládá z vody. Proto se tento rostlinný mohou být použity ke snížení tělesné hmotnosti, aniž by došlo k poškození těla.
4.Ukreplyaet kosti
Mrkvová šťáva je bohatá na vitamín K, který je tak nezbytné pro zdraví a silné kosti. Vitamín K zlepšuje metabolismus vápníku v kostech.
5.Ozdoravlivaet a omlazuje pokožku
Mrkvová šťáva může zabránit stárnutí pokožky, zmírňuje příznaky ekzému, vyživuje pokožku živin, včetně vitamínu A.
Růst 6.Uluchshaet vlasy
Když vypadávání vlasů mrkev může pomoci rychle a efektivně. To bude saturovat skalp se základními vitaminy, stop loss a urychlit růst vlasů.
7.Ukreplyaet nehty
Je to dáno vitaminu A, mrkev posiluje nehtovou ploténku, takže nehty krásné a zdravé
8.Pomogaet během těhotenství
Zejména v posledním trimestru, mrkev pomáhá snižovat riziko infekce v těle, což může být nebezpečné pro dítě.
9.Boretsya s příznaky diabetu
Mrkev obsahuje mnoho hořčíku, manganu a dalších minerálních látek, které přispívají k normalizaci hladiny cukru v krvi a snížení hmotnosti způsobené diabetem.
10.Zamedlyaet stárnutí
Velké množství antioxidantů obsažené v mrkvi, ničí volné radikály, čímž se zastaví proces stárnutí.
11.Delaet zuby zdravé
Mrkvové šťávy může být přidána do zubní pasty na odstranění plaku lépe. Kromě zeleniny stimulaci produkce slin, což eliminuje bakterie z dásní.
Kromě užitečných vlastností, mrkev jsou velmi šťavnaté a chutné zeleniny. Jíst potraviny tak často, jak je to možné, a získat prospěch a potěšení!
Dal prst nahoru a přihlásit k odběru kanálu
