Práce mám sedavé a sedět celý den s nakloněnou hlavou. Oteklý krk - dělat svazích a pokračovat v práci, ne vědět, že to bylo jen malé zvony, od koho kartáč stranou jako otravné mouchy.
Výsledkem je, že v 45 letech jsem získal krční osteochondróza. Napětí v zádech a bolest při otáčení hlavy - v podstatě otrávená svůj život, a tak jsem se rozhodl, že naděje na zázrak, ale jednat.
Musím říct, že na neurologa nemám platit, šel jsem do jeho asistenty, naučil její diagnózu a ona vyvinula léčebný program sám.
Každé ráno jsem začal s krční teple. Jsem našel na technice Internet Shishonina, která je velmi snadno implementovat a má mnoho pozitivních ohlasů. V případě, že obraz není jasný vykonávat svou techniku lze snadno najít na YouTube.
Aby nedošlo k pozdě do práce a neměl chybět den nabíjení krk, musel jsem dát alarm na 30 minut dříve. Ale stojí to za to.
Ve večerních hodinách před spaním jsem poprvé dát ji na krku sám paprika náplasti, ale později teta (také zdravotní sestra), mi poradil, aby nalít láhev tolerantní teplé vody, aby ji jako role krku and roll. Ukazuje oteplování a masáže ve stejnou dobu.
Po masáži namazat krku a horní části zad směsí olivového (k dispozici slunečnice), oleje a soli (50 ml: 5 lžic) a potom se vtažené zad a krku, a tak vlněná šála ležel v posteli.
Zlepšení už jsem cítil třetím dnem pravidelných postupů, a po 1,5 týdnech zapomněl na bolest.
Ale je důležité mít na paměti, že etapa krční degenerativní onemocnění disku jsou různé, stejně jako její léčby. Proto před použitím nějaké léky, měli byste se poradit se svým lékařem.
