Kakao - ochucený nápoj, který hřeje a připomíná bezstarostné dětství. Jaké jsou výhody a škody kakaa, kakao, jak vařit s mlékem, a v jakém věku tento nápoj může být nabídnuta dětem?
Když rodiče začnou nriobschat dítě ke společnému stolu, určitě chtít, aby do svého jídelníčku chutné a zdravý nápoj, a jsou překvapeni, když zjistí, že bychom neměli spěchat. Proč nemůže nabídnout Kaka děti do tří let, a jaké důsledky by mohly být?
V jakém věku může pít kakao?V případě, že dítě nebude trpět potravinovou alergií nebo nesnášenlivostí na některé potraviny, můžete mu nabídnout kakao Po třech letech. Ale jako u každého nového produktu, by mělo být provedeno pečlivě a začít s malým množstvím nápoje, jako je například půl šálku v dopoledních hodinách, ne více než 2 krát týdně.
Plný šálek této voňavé nápoj může nabídnout pouze dítě po 6 letech, Ne více než 2 krát týdně. a tady po 10 letechkakao na snídani můžete pít každé ráno.
Množství kakaového prášku by neměla přesáhnout 0,5 g na 1 kg tělesné hmotnosti za den u dítěte.
Zdravých dětí, které netrpí alergiemi, můžete zkusit kakao od dvou let, ale pouze jako vzácný pochoutka, a ne na trvalém základě.
Je k dispozici kakao zakázán po dobu až 10 let, ale pak budete muset pečlivě snažit představit nápoj v malých dávkách a sledovat reakci organismu. Pokud se vyskytne vyrážka, svědění nebo otoky, tento produkt by měl být opět odloženo.
Nebezpečí kakaa?
- Kakao obsahuje třísloviny, theobrominu a 40 aromatické etherové sloučeniny, nicméně se týká nápojů, způsobuje časté alergické reakce u dětí předškolního věku.
- Kromě toho Kakao obsahuje theobromin - látku podobnou kofeinu, tak to přinese malé dítě více škody než užitku.
- Pokud budete pít kakao v noci, bude dítě rušit nespavost a tíhu v žaludku.
- Kakaa může způsobit zácpu a bolesti hlavy.
Pro koho kakao je zakázán?
- Děti s alergií na potraviny;
- Děti trpící obezitou a metabolických poruch;
- Děti s jater a ledvin;
- hyperaktivní děti.
Jaké jsou výhody kakaa?
Kakaový než bílkovin a tuků bohatých na vitamíny B, obsahuje železo, draslík, fosfor, hořčík, kyselinu listovou a celulóza.
Kakaové má protizánětlivý účinek, zvyšuje hemoglobin a posiluje imunitní systém.
Je to vynikající tonikum nápoj.
Kakao pomáhá vyrábět endorfiny, které zlepšuje náladu a pomáhá vyrovnat se stresem.
Teplé kakao pomáhá rychle vyrovnat s chladem a kašel, protože obsahuje speciální látku teobromin.
Kakao - velmi high-kalorií výrobek, tak dokonale splňuje hlad.
Jak vařit kakao pro děti?
Vaření kakao pro děti nejlépe sami, výběr přírodní a kvalitní výrobky. V žádném případě nepoužívejte ready-mix, které obsahují příliš mnoho cukru a zbytečné přísady, které mohou způsobovat alergie.
Přírodní kakaový prášek by měl mít obsah tuku alespoň 15%, má intenzivní tmavě hnědou barvu a chuť čokolády, neobsahují zrna, hrudky a nežádoucí nečistoty.
Kakao s mlékem
Složení:
Kakao - 1 polévková lžíce. l.
Mléko - 0,5 l.
Med nebo cukr - podle chuti
Příprava:
1. V hrnci nalít mléko, přidáme cukr, přidáme kakaový prášek, za důkladného míchání, aby se zabránilo hrudky, přivést k varu za stálého míchání.
2. Teplý nápoj, přidáme med nebo cukr. Volitelně - skořice a vanilky.
Kakao s banánem
Složení:
Mléko - 200 ml
Kakao - 2 hodiny. l.
Banán - 1 ks.
Zmrzlina - 50 g
Cukr - 1 hodina. l.
Příprava:
1. Nahradit oheň hrnce, zalijeme 100 ml mléka, cukru a kakaa posypat, varu až do okamžiku po dobu několika minut.
2. Banana a metla zbývající mléko do mixéru a nalijeme do mísy, přidáme smetanu a nalít horké kakao.
Kakao s marshmallows
Složení:
Mléko - 300 ml
Kakao - 3 lžíce
Marshmallow - 3-4 kusů.
Příprava:
1. Zahřejte mléko a kakao se rozpustí v něm, a vaří se po dobu 2-3 minut, za stálého míchání.
2. Přidejte marshmallow a vaří se po dobu dalších 3 minut, a pak se metla v mixéru do homogenity.
Také bude vás zajímat, že jak se dělá domácí jogurt v multivarka
