Vítejte! Pracuji jako lékař po dobu 21 let. Jmenuji se George O. Sapego. Tento článek se bude hovořit o tom, jak si vzít na projížďku nesmysly o vitamíny pro chrupavky.
Když lidé jsou chronická onemocnění kloubů, pak se z těchto nemocí se nezotaví. To znamená, že pacienti mají po celý život snášet své bolavé klouby. Mnohé bude zacházeno. Tradičně lidé mají tendenci, aby zajistily, že ošetřené materiály na dosah ruky. Proto jsou klouby také snaží léčit s ničím.
Někdo spekuluje nad těmito nemocemi a skluzů nemocné všelijaké nesmysly. Dnes Pojďme se bavit o hloupých věcí, spojených s obnovou chrupavky v kloubech.
Poškozené chrupavky v kloubech se neobnoví. Takže starat se o to, co máte. Neskákejte na betonové podlaze, nejedí off až 150 kg a nejsou zapojeni do profesionálního sportu. To vše ničí chrupavku.
V případě poškozeného kloubu, pak opravit s traumatologist cokoliv, co může být obnovena. S poškozením chrupavky v kloubu je stejný příběh jako s rozbitým stroužkem hřebenu. První hřebíček obtížné prolomit, a zbytek - snazší a jednodušší.
Budu citovat nesmysly a hned komentovat.
Želatina je užitečné pro klouby. Má aminokyselin, které se používají pro stavbu chrupavky.
To je populární příběh. Skutečnost, že želatina z živočišného kolagenu. Jedná se o protein z pojivové tkáně. Klouby mnohem kolagen. Mnoho lidí si myslí, že pokud budete jíst želatiny, pak bude, aby naše vlastní kolagen.
Ve skutečnosti, kolagen - nejhojnější protein v lidském těle. To znamená, že většinu aminokyselin z našich potravin jen jako kolagen a jít. Můžete jíst salám a hrách. Nezáleží na tom. Aminokyseliny produktů stále v dostatečném množství, se usadí v kloubech.
Mnoho lidí se snaží k léčbě nebo doplňky stravy s kolagenem na pomoc kloubů. Za prvé, je to podnikání a podobně. Mnozí říkají, že kolagen se snižuje jejich bolest. Je pravda, o šest měsíců později lidé unaví stravy, a ukázalo se, že velký rozdíl ve své zdraví, nemají upozornění. Proto oficiálně kolagenu a není zahrnuta v seznamu užitečných nástrojů pro klouby.
Obliba želatiny a jiných kolagenových produktů je podporován pouze pro svou bezpečnost. To znamená, že lidé mohou dopřát v jakýchkoli přísad, které nejsou zdraví škodlivé. To je hodně i dopřát.
Agar-agar je zdrojem stejného kolagenu.
Ale to je nějaký lyuteyshaya hra. Kolagen - je živočišná bílkovina. On není v rostlinách. Agar-agar je vyroben z řasy. Řasy - To není zvířat a rostlin. Jsou, samozřejmě, ne kolagen. Agar - polysacharidů, jako je celulóza.
Jablka - zdroj užitečný pro chrupavky kolagenu.
To není o nic méně krutý hra. A teď víte, proč.
Jíst okurky. Patří křemík, který posiluje klouby. Bez silikonu snižuje hladinu kolagenu.
Tento odstavec je náš současný mistr. Nejste si jisti, hodně okurek v křemíku, ale křemík - je druhým nejrozšířenějším prvkem v zemské kůře po kyslíku. Můžete jíst zemi, a tam bude kontinuální silikon.
Domnívám se, že příběh o křemíku pochází z botaniky. Tam někdy okurky léčeni přípravky silikonové formy.
Křemík je skutečně přítomen v našem těle. Z ní je možné uložit, protože on je druhý nejvyšší výskyt všech prvků v půdě.
Nikdo neví jistě, jestli je to něco, co v našem těle potřebují. Říká se, že je plovoucí v krvi v místě stroncia, hořčíku a vápníku. Společně se plavat do kosti.
Někdy se lidé s onemocněním kloubů v krvi mnoho křemíku. Ať už se vymyje z poškozené kosti, ať už je to z vysoké úrovně křemíku bolení kloubů - je neznámý.
Pojďte dál. O snížené hladiny kolagenu. Kolagen neplave v krvi, takže jeho hladina nemůže být snížena nebo zvýšena. Naše proteiny o 30% - tento kolagen. To nemůže být snížena. Skládá se z pojivové tkáně. Bez ní, budeme zase do louže želé.
Musíme jíst banány. Banány mají vysoký obsah draslíku. To pomáhá obnovit chrupavky a synoviální výplně tekutiny.
Chrupavka se neobnoví. Zapomeň na to.
Banány jsou opravdu hodně draslíku. V jednom banán tolik draslíku jako desítek tablety panangina. Lidé s onemocněním srdce jíst banány. Ale bohaté stravě draselného není považováno za prospěšné pro klouby. Pokud pomáhá draslíku, pak by to bylo a je podán. Ale ne. To nepomůže. Nesmysl druh ...
Potřeba jíst citrusové plody, protože existuje mnoho kyseliny askorbové, která se aktivně podílí na regulaci výkonu kloubních tkání. Čím více lidé jedí citrusové plody, tím více živin půjde v jeho tkáni.
Ve skutečnosti, kyselina askorbová nemá vliv na klouby. Někdy se lidé s osteoartritidou produkují vitamín D, a dokonce ani tehdy ne všechny. Askorbinka zde v hotovosti. To, mimochodem, je snadné odhalit lži o tlaku, který je používán autorem. „Aktivně podílí“, „čím více - tím lépe.“ Vypadá to, že autor se snaží přesvědčit sám sebe. Ale to nechápu.
Jak se vám líbí příběhů o chrupavky? Známé příběhy. Je to jako soda léčby, peroxidu nebo moči. Lidé by se rádi přijímat lékařské ošetření, ale mají k dispozici omezený výběr dostupných nástrojů. Která začíná tlačit banány na různých místech, pak citrony. Předpokládá se, že v případě, pomáhá při ráně jedné, pak na druhé straně také pomůže.
Pokud se vám líbil tento článek, pak dal Huskies a přihlásit do mé kanál. Číst mé články o souvisejících tématech:
Cvičení na posílení koleno
Artróza: Léčba závaží
Špatné cvičení pro posílení kostí
