Dobrý den, milí čtenáři! V současné době hovoří o přípravě receptu zdravých jídel, která sníží viskozitu krve, posílení krevních cév a normalizuje krevní tlak.
Mnoho lidí ví, že zdravé hemodynamiku závisí na mnoha faktorech: cvičení, životní styl, nepřítomnost nemoci. Zaujímá zvláštní místo a správné výživy. Tělo dostane potřebné minerály z potravy. Z tohoto důvodu si můžete právě teď seznámit se s recepty, které budou pomáhat normalizovat fungování kardiovaskulárního systému. A tak, začněme!
U nemocí a patologických stavů by měl vyhledat lékařskou pomoc. Před použitím salátu, poraďte se s odborníkem.
Složení:
Celé tajemství jídel, spočívá v jeho složek. Obsahují vyvážený soubor stopových prvků (betain, polyfenoly, bioflavonoidy) A vitamíny (A, B2, B9, C, PP, E). Tyto látky zkapalněné krevní posilují stěny cév a příznivě funkce vliv jater. Jaké jsou tyto složky? Ve skutečnosti je to docela běžné produkty, ale jejich kombinace zlepšuje prospěšné vlastnosti.
Potřebujeme:
- 2 malé jablka;
- 1 řepa;
- poloviny citronu;
- granát (50 ° C);
- petržel (větev 1);
- 4 lžíce oleje (olivový).
Recept:
Opláchněte vodou produkty. Oloupejte jablka loupané, jádrem a řepy nakrájíme na malé kousky. Squeeze citrónové šťávy a smícháme s olivovým olejem. Tato směs nakrájených produktů naplnit, přidejte semena granátového jablka a petržel - mix. Nyní můžete vyjmout salát v ledničce nebo si vychutnat příjemnou chuť najednou.
Byl bych vděčný za "palec nahoru👍". Děkuji vám za pozornost.
PS: Pokud máte vysoký krevní tlak, je vhodné seznámit se s řadou pravidla pro její normalizaci (článek "Základní pravidla hypertenzí").
Také si můžete přečíst na kanál - Recept „nápoj z trombů“: tenčí cévy a posílit
