Dobrý den, milí čtenáři! Dnes budeme diskutovat o důležité téma a mluvit o hlavních příčin diabetu.
Diabetes mellitus je poměrně časté onemocnění. Diagnóza má téměř 419 milionů. lidí (podle údajů WHO). Porušení dochází patologické inzulínu hormonu, čímž se zvyšuje obsah glukózy v cévách.
Obvykle stabilní hyperglykémie nenastane spontánně. Tím tlačí na mnoha různých faktorech, na dlouhou dobu. Je důležité rozpoznat včas uvědomit a začít eliminovat.
Kteří jsou náchylní k vysoké hladiny cukru v krvi?
Prediabetes - hraniční stav, kdy je hladina glukózy je 5,6 až 6,9 mmol / litr. Tento „výzva“, která je prostě povinnost požádat o pomoc odborníka.
Jednou z nejčastějších příčin - je přítomnost nadváhy. Někdo řekne: "A co navíc váhu? Byl jsem spokojený se vším, a cítím se dobře! Ano, mám širokou kostní". Ale ve skutečnosti jakýkoliv lékař vám řekne, že důvod spočívá v tukové tkáni. Nadbytek tukové látky snižuje citlivost buněk na inzulín, který zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Druhý důvod plynule vyplývá z prvního. Nicméně, to nemá vliv na strukturu těla (osoba může být tenký). To je kvůli špatné stravovací návyky. Pre-diabetes je citlivý na milovníky sladkých a škrobnatých potravin. Pekařské výrobky obsahují velké množství sacharidů. Někdy tělo prostě nedokáže jim strávit, vzhledem k omezenému počtu enzymů.
Dalším významným faktorem, který zvyšuje pravděpodobnost vzniku diabetu - dědičnost. Ano, je to, že může „lízat“ dokonce zcela zdravý člověk (za předpokladu, že předzvěstí onemocnění jsou ignorovány). Geny nesou informace, které jsou zodpovědné za fyzické kondice a zdraví.
Jak se vyhnout vzniku diabetu?
V zájmu co největšího snížení rizika onemocnění, snaží se držet několika jednoduchých pravidel:
- Začít sledovat jejich strava: jíst mléčné výrobky (sýr, jogurt) a jíst více místní ovoce (jablka a hrušky) a zelenina (cuketa, lilek) a bylinky (petržel, kopr);
- Zkuste chodit častěji. Dokonce i malé chůze zlepšuje metabolismus a posiluje kardiovaskulární systém;
- Když je „špatný“ dědičnosti, zkuste projít lékařskou prohlídku na klinice jednou ročně. Periodické krevní testy na cukr.
Jestliže každý člověk bude eliminovat alespoň jednu příčinu diabetu, pomůže výrazně zlepšit svůj zdravotní stav. A ta nejdůležitější věc v našem životě. Support článek, „Like“ 👍, protože vidí více lidí.
Díky za čtení až do konce. Autor bude vděčný, pokud se přihlásíte k odběru kanálu a sdílet článek na sociální síti.
Více informací na webu "Moje léky 24".
Přečíst kanál -„Potlačit jídlo a další není nikdo?“.Při jídle, kusy potravin mohou dostat „špatně“. Jak pomoci sami a ne dusit, pokud není nikdo v okolí?
