Dobrý den, milí čtenáři! Dnes se pojďme mluvit o potraviny, které jsou příznivý vliv na prostatu.
Prostata (prostaty) Hraje důležitou roli v urogenitálního systému. To vytváří zvláštní tajemství, které má vliv na aktivaci spermií a slouží jako ventil pro močové trubice.
Muži nad 40 let se potýkají s problémy spojenými s prostatou. Například, v tomto věku, je poměrně rozšířený prostatitis. Toto onemocnění je spojena se zvýšenou prostaty a problémy v intimních aktivit. Někdy může být bolest při močení.
Nezačínejte nemoc. Včasný kontakt někoho o pomoc.
Patologie prostaty napřed připravit různé faktory, jako je špatné dědičnost, stres, infekce (uretritidy), sedavý způsob života, špatné návyky.
Jedním z hlavních důvodů - špatná výživa. Sedící u stolu, každý by měl pochopit, jaké potraviny jsou škodlivé a které ne. Existují potraviny, zlepšení práce prostaty.
Tyto výrobky jsou vhodné pro prostatu
1. Zpomalit abnormální růst prostaty, musíte jíst potraviny bohaté zinek. Tento stopový prvek má pozitivní vliv na účinnost, což přispívá k zvýšení produkce mužského hormonu testosteronu. Denní norma pro tělo, je asi 15 mg. Existuje mnoho produktů, ve kterých je optimální obsah zinku. Patří mezi ně:
✔ jehněčí maso
✔ hovězí játra
✔ Peanuts
✔ Ústřice
2. Prostata je citlivý na různé infekce. Strava by měla být přítomna apskeylnye potraviny bohaté na vitamíny. Posilují imunitní systém a dává zdravé tělo. Pro prostaty jsou nejdůležitější vitaminy A, C, E.
✔ zapotřebí průměrný člověk hodin do 800 mg vitaminu A. Jeho největší obsah dostupný v živočišných a rostlinných produktů, produkty, jako jsou vejce, mrkev, špenát.
✔ příjem vitamínu C je 60 mg denně (článku: "Harm a výhody Vitamin C: WHO lékaři nazývají denní sazba"). V jednom oranžové, jen takové pravidlo. Více na obohacené potraviny patří petržel, paprika, černý rybíz.
✔ vitamin E za den, je postačující pouze 10 mg. Je k dispozici v kukuřice, sojový olej a otrub.
3. Pro zlepšení prostaty je velmi užitečné minerální selen. Jeho pozitivní vlastnosti jsou protizánětlivý účinek a posiluje imunitní systém. Je schopen snížit riziko růstu buněk prostaty. Jeho denní sazba se považuje 200 mg. Minerálně-potraviny bohaté, jako je rýže, fazole, ořechy.
Při onemocněních, vyhledejte lékařskou pomoc. Tyto potraviny mohou být obsaženy v potravě, až po konzultaci s odborníkem. Dodržení správné výživy přispívá k lepšímu zdraví.
🙏 prosím dát"Like"a přihlaste se do kanálu. Vaše podpora přinese příjemné pocity autora 😵 Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli v sociálních sítích.
Více informací na webu "Moje léky 24".
Přečíst na kanále - Nejlepší potraviny pro eliminaci erektilní dysfunkce. Mužské tělo pro dobrou účinnost někdy chybí potřebné stopové prvky, vitamíny a minerály. Článek přináší jídlo, které je schopen opravit.
