Dieta „Kaše len.“ Dává silné snížení hmotnosti a pasu. Až minus 10 cm.
Dnes se chci podělit dietu recept s názvem „Kaše len.“ To je poměrně jednoduché, ale zároveň schopný velmi dobré pro snížení hmotnosti a včetně pasu (mínus 10 centimetrů).
Po tom všem prádlo samo o sobě je velmi užitečné krupice v dietetiky. Například produkt může trávení normalizovat vyčistit žaludek, zlepšují látkovou výměnu v těle, stejně jako přispět k tomu, že tuk rozbití mnohem rychleji.
Nyní zpět k dietě „len Kaše.“
Za prvé, chci říci kaše recept, který budeme muset používat každý den.
Tak, 200 gramů promytých zrn zalijeme vařící vodou a pak se nechá přes noc na teplém místě. Na stejné ráno, naše kaše je připraven k použití. Mimochodem, tato mísa je vyrobena z plátna se nechají projít mixéru se homogenní hmota byla mnohem příjemnější konzistenci.
A teď řeknu vám, když jej budete používat.
Začněme s tím, že polovina z konzumují k snídani.
Druhá večeře.
K obědu je možné vařit nějaké non-mastné potraviny. Je žádoucí, aby nádobí Simmer, vařit, péct, smažit ne. Také během diety není Solim výrobky, které nejsou pepř a nepoužívají žádné přísady.
Jíst ovoce s minimálním glukózy, čerstvá zelenina, mořské plody a libového masa.
Ale to není všechno. Kromě hlavních jídel a občerstvení jsou povoleny. Jim v ten den by měl být asi dva až tři. V tomto okamžiku, lehké saláty vařit, jíst zeleninu syrové nebo vařené formě, stejně jako je to možné například pít smoothie stravy spalování tuků potravin. Zároveň se během této dietě asi soda, cukroví, občerstvení a další dobroty muset zapomenout.
Moje rada, pokusit se nahradit tyto produkty do užitečných a snadno složek. Například namísto sladké dezertní vysuší čajem poštou, a namísto obchodu sladké nápoje se šťávou z bobulí s malým přídavkem medu.
