Starověký způsob, jak odstranit povislá břicho. A hodně k snížení hmotnosti 3 dny
Za starých časů, samozřejmě tam byly žádné tělocvičny a další trendy gadgets a proč úbytek hmotnosti byl významně odlišný od aktuálního času. Ale do té doby, existuje mnoho způsobů, v případě potřeby obnovit určité množství nadváhy, jakož i zpřísnit tělo.
Dnes, mimochodem, řeknu vám o jednom z nich. Tato metoda zvládá prohýbání břicho, a také se výrazně snižuje hmotnost jen 3 dny.
Zároveň chci poznamenat, že tato metoda se objevila v roce 1800, a byl používán hlavně různými sportovci, boxeři, dělníci z továren a armáda (a tato metoda nemůže být použita u žen a jsou použity výhradně men). Obecně platí, že tato metoda byla v zájmu všech těch, kteří jsou považováni mezi místními obyvateli strongman.
Mimochodem, první starý způsob, jak odstranit břišní tuk a utahování těla, asi takhle:
Muž se postavil zpříma. Současně jeho nohy byly umístěny kolem ramen šířka od sebe, záda rovně a jistě. Vedle byla pořízena oběma rukama za okraje sudu naplněného vodou a potom se zvedat. Následně se opět položil na zem, a během několika sekund znovu dělat toto cvičení.
Mimochodem, v naší době, takže můžete snadno opakovat toto cvičení i bez bubnů. V tomto případě mohou být nahrazeny obyčejnou stoličku. Samozřejmě, že hmotnost bude zcela odlišná, ale přesto vložit na těle bude přítomen. Kromě toho bude toto cvičení bylo lehčí provedení. A to znamená, že je vhodný nejen muži, ale i ženy (pokud existují problémy spojené s kýly, srdce, pak toto cvičení není pro vás. Rovněž je zakázáno pro těhotné ženy a ženy po Rodii).
Obecně platí, že budeme muset naklonit bydlení těla na židli, a pak jej oběma rukama a vzbudil. Následně podle incidentu během několika sekund, budete muset vrátit na své místo. Proveďte toto cvičení musíte být asi 60krát. Zároveň bude možné udělat krátkou přestávku mezi břemeny. Například, rozdělit fyzikální metodou ve dvou sad 30 popravy.
