Je to o tom, že pomáhá rozvíjet jejich přirozený kolagen. Jaké vitamíny a další látky potřebné pro výrobu tohoto proteinu, který je zcela zodpovědné za tvorbu pojivové tkáně mezi svalových vláken a buněk.
Za ta léta, kolagen se vyrábí slabší a slabší. Externí prostředky (krémy, séra atd) help pouze hydratují pleť a pomoci produkovat více kolagenu, můžeme jen buď vstřikováním nebo konzumace potřebné látky.
Základní vitamíny: A, C, E, F, D.
V rybí oleje, rybí játra, máslo, žloutky, squash, meruňky, mrkev a špenát obsahuje vitamín A.
Vitamin C - citrusové plody, jahody (borůvky, rybíz, atd.), Jablka, tomel a jiné plody (s je to jednoduché).
Mnozí vitamin E v luštěninách, zvířecí játra, růžičková kapusta a brokolice, rostlinný olej, slepičí vejce, třešní a rakytníku.
Vitamin F se nachází v rybím tuku, arašídy, kukuřice, avokádo, ovesné vločky a černého rybízu.
Vitamín D kromě slunci lze nalézt ve více v mořské ryby, mléčné výrobky a rybí oleje.
Všechny tyto vitamíny obsahuje keto-dietu, pro mě je to nejrozumnější dieta ze všech.
Základní minerály: křemík, železo, síra a zinek. Tato dobrá mnozí v otruby, luštěniny, obiloviny, olej z tresčích jater a hovězí játra.
Nyní prodává více výživné kolagenu. Není to nesmysl na NCBI (a tento obchod je chytrý v oblasti kosmetických a zdravotnických studií) mají hodně práce, že od a dokázat, že užívání kolagenu uvnitř - kus práce, a to má vliv na produkci zemního kolagen.
Jezte zdravě a zůstat věčně mladá a krásná :-)
Dát „palec nahoru“, pokud budete chtít více zajímavých materiálů na péči a pokožku obličeje!
Na všechny otázky, napište mi zprávy skupina VC nebo Direkt v Instagrame.
