V jakém věku začneme „stárnout“ a jak podvádět stárnutí

Říká se, že 25 let, začneme produkovat méně kolagenu, věk vrásky postupně připraveni ukázat v celé své kráse, překonávat vrásek na obličeji.

Ale statistiky - falešná věda. Každý proces stárnutí je individuální: někdo rychleji, někdo pomaleji. Je důležité, abyste si při čekání na téže úrovni biologického věku (který, mimochodem, se nekryje s kalendářním rokem), které se postupně začínají zklamat ztracené mládí. Hlavní věc - být vědomi anti-věkové péči a musí být schopen podvádět biologického stárnutí. A nezapomeňte na střevo (o tom podrobněji, jsem napsal zde).

Velmi nepříjemné, když biologický věk kalendáře výše. To je možné v důsledku řady faktorů: pohybovat trochu oslabenou imunitu, narušují hormony, spánek méně než denní normou, často nervózní. Výsledkem fyziologické stáří převládající v kalendáři, jedno - snížení úrovně ochrany zdraví, a jsou už zpravidla stárnutí zrychluje.

Aby „brzdy“ zrychlené stárnutí, dodržujte následující pokyny:

• tan - to je jistě hezké, ale krém s SPF-filtrem nedovolí sluneční paprsky urychlují stárnutí kůže;
instagram viewer
• vzít minerály a Vitaminka. Stačí si vzít čas na kliniku, nechat vyšetřit a zjistit, jaké vitamíny vám chybí;
• food - náš všechny, pryč jsou ty časy, kdy stačí mít zásobené lednici s jídlem, je čas si zvyknout k tomu, že složení štítků číst a pochopit konzervačních látek - to je samozřejmostí, stejně jako vědět, násobilku;
• více spánku a méně nervózní.

Doporučení samozřejmost nemožné, ale všechny stejné - jsou to nejdůležitější v otázce snižování rychlosti biologického věku.

A nyní několik tajemství, jak podvádět stárnutí a vypadat mladší než jeho letech (bez návštěvy kosmetičky, začít s jednoduchým a cenově dostupným tajemství):

1) postarat se o krk, horní část hrudníku a ruce: potřebují více vlhkosti a ochranu před ultrafialovým zářením, stejně jako ty oberezhete pigmentací a rychlého stárnutí (zbraně dát nejlepší věk, pak krk a dekolt, pak - tvář a vlasy);

2) barvit vlasy pouze v tónu, který je blíže k přirozenému: 2/3 barvy ve vlasech v blízkosti vašeho přirozeného odstínu, dá mladší a větší objem;

3) do 35 let mohou hřešit s nadváhou, ale pak lépe sledovat tvar, plnost vždy hodí 5-10 let;

4) sledovat držení těla a nezapomeňte na anti-věk péče: to nebude vám mladší, to prostě nechal dlouhý čas, který máte teď (nebude pokračovat zestárnout).

Pokud se vám líbil článek - dal „palec nahoru“ a přihlaste se do svého kanálu. Já se často publikovat užitečné materiály!