Plantární fasciitis - jeden z nejčastějších nohy poruch charakterizovaných zánětem plantární fascie a bolesti se středem v oblasti paty. V různých obdobích svého života více než 10% lidí, kteří žijí na zemi, trpí plantární fasciitis.
Pojďme se blíže podívat, co je to za nemoc a jak s ní bojovat.
Anatomie a fyziologie
Plantární fascie - A tolstovoloknistaya tkání lidského těla, rozprostírající se od středové nádoru na boční vazů nožní metatarzálních hlavami. Sama o sobě a umístěny kolem nervů odpovědné pro detekci a šíření podněty bolesti.
Hlavní úlohou plantární fascie v těle, je podpora klenby chodidla a pomoci při absorpci dynamickými rázy. Při nadměrné napětí, jak to vzniká zánět tkáně.
příznaky fasciitis
Nejvýraznější symptom fasciitis je jistě bolest v chodidle a / nebo patu. Typicky, bolest se vyskytují téměř nepostřehnutelně na první pohled a rychle složit. Ale postupem času, bolest roste.
To je často horší v hodinách tělesné výchovy. Například ranní procházka / běhat nejbolestnější, ale v odpoledních hodinách, kdy jsou „náklady“ jen nepříjemné pocity v nohou.
Zhoršit poškození tkání schopných dlouhou chůzi a delším stání na nohou. V důsledku stálé bolesti v mnoha změnám Gait, objeví kulhání, což snižuje zátěž na bolestivé paty.
léčba onemocnění
Většina pacientů, kteří trpí plantární fasciitis, protože při správné léčbě se vyléčila onemocnění rok po stanovení diagnózy, s pomocí konzervativní (nechirurgické) metod léčbu.
s ledem
Vzhledem k tomu, komplexní terapie fasciitis, je nutné snížit maximální zatížení dolních končetin - nechodíme hodně nebo stojí delší dobu. Pěšky je nutné zvednout večery, klesá denní únavu. Během takového využití - 30 minut, a je schopna zrychlit ledu, pokud je rozdrtil zabalit hustou látkovou vrstvu 2 a uplatňování „komprimovat“ nohy.
Uzel led může být také užitečné pro okamžitou úlevu od bolesti - sama o sobě nebo jako doplněk léků proti bolesti.
prostřednictvím cvičení
Fyzioterapeut, který dříve či později léčit všechny pacienty s fasciitis vždy povzbuzuje je vykonávat v tahu lýtkového svalu a zlepšení svalové stability. Tato cvičení by mělo být prováděno v pravidelných intervalech několikrát denně.
chirurgicky
Méně než 10% pacientů, ale je to stále určitá skupina pacientů z fasciitis uvolněné pouze chirurgicky. Tím také je třeba se připravit, a to zejména v případě, že případ začal.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
