Kůže je téměř vždy „odráží“, co se děje uvnitř těla. Vzhledem k tomu, před dohody s externími defektů s pomocí kosmetických přípravků a postupů, že by bylo nutné pochopit příčiny jejich vzniku.
1. mastnou pleť
Složení mastných kyselin v epidermis a dermis je přerušeno v důsledku nadměrné konzumace másla, moučné výrobky, jakož i alkoholických nápojů. Chcete-li vyřešit tento problém, je třeba upravit stravu, odstraňovat jej seshora „hazardu“ a přidáním mrkve, čerstvé zeleniny, dýňová. Tyto produkty obsahují karoten, kyselinu askorbovou a vitamin E, propagaci normalizační zhirootdeleniya.
2. suchá kůže
Dehydratace kůže a vrásek předčasně podporuje často nadměrné používání silného čaje a kávy. Kofein v těchto nápojů zvyšuje vaskulární spasmus na periferii brání průtoku krve, a proto je tok živin do tkání. Také má za následek suchou pokožku ve zneužívání alkoholu.
Porazit problému, byste měli pít více vody (minimálně 30 ml denně na kilogram ze své vlastní hmotnosti), a vstoupit s vysokým obsahem kyseliny askorbové na pravidelné stravě potravin kyselina. Kromě toho, menu musí doplnit potraviny, které mnoho polynenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6 (se udržet vlhkost v pokožce, poskytnout na přítoku buněčné úrovni živin).
3. erupce
Vyvolávají potraviny s vysokým glykemickým indexem (také známý jako rychlých sacharidů), které porušují mazových žláz. Nedávný začátek přidělit velké množství mazu, který vyvolává vyrážku.
In je nutné událost akné minimalizovat spotřebu mléka - tak říkají vědci z Harvard School of Public Health, který ukázal, že v kravském mléce, hodně hormonů, konfliktu s člověkem, a tento konflikt iniciuje zánětlivý procesy.
Na stavu pokožky se vrátil do normálu, měli byste také přidat do svého jídelníčku trochu tučné ryby, jablka, zelenina a kaši na vodě. Stále doporučeno omezit spotřebu bílkovin.
4. Otok, slabost, nepružnost
Pouze to všechno znamená jednu věc: vaše tělo dostává příliš mnoho živočišných bílkovin. Tyto kožní reakce spojené s indikátorem změny v pH krve - na protein štěpení kyselosti silně mění To se stává pomalejší metabolismus, stejně jako produkci enzymů a hormonů, včetně těch, které jsou odpovědné za obnovu buněk.
Zvýšit rychlost alkalickém prostředí pomáhá okurky, sójové klíčky, avokádo a čekanku. Bude muset snížit spotřebu sladkostí a protože přebytek přestávek glukózy kolagen, zodpovědný za pružnost lidské pokožky. Začne rychle růst stárnutí, pozoroval množství škodlivého růstu bakterií.
Mimochodem, pokud se snížit příjem cukru, mouky a tuku, zlepšit stav nejen kůži, ale i celého organismu.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
