Věděli jste, že pytle pod očima vystupující - to není vždy důkazem únavy. Častou příčinou jejich původ leží v poškozené vodní těla. Ten způsobuje oteklé končetiny. A ve snaze zbavit se stagnace kapaliny, je důležité pochopit, proč k ní dojde.
Důvody pro stagnaci tekutiny v těle
U lidí, zadržování vody provokuje nadváhou a edém, které je obtížné se zbavit dost. Pro odstranění nadměrné vlhkosti v lidském těle odpovídá lymfatického systému. Ale pokud to selže, stagnaci.
Selhání „v sobě“, samozřejmě nevzniká. Skutečnost, existují důvody (jeden nebo více):
- nevyvážená strava;
- neaktivní;
- hormonální poruchy;
- špatné návyky (kouření, pití);
- nízký denní dodávky čisté vody.
Přečtěte si více o některé z důvodů,
1. deficit vlhkosti
S deficitem pitné vodního útvaru je uložena pro budoucí využití. Nádrž, jak se používá pro takové skladovací buňky a extracelulárního prostoru - osoba, bobtná. Aby nedošlo k otoku, je třeba pít hodně - alespoň půl litru čisté vody denně.
2. nevyvážená strava
Nedostatek základních látek negativně ovlivňuje zdraví a způsobuje řadu nemocí. Ale především nevyváženou stravou porušuje metabolismus a vede k stagnaci tekutin. Z tohoto důvodu je nutné, aby správně jíst. Pak se v průběhu času, funkce těla jsou obnoveny.
3. sedavý způsob života
Při mírné fyzické aktivity lidské tělo nemůže vyrovnat s odvoláním kapaliny, protože lymfatických pohybuje přes tělo v důsledku svalové kontrakce. Do cvičení každé ráno a po celý den - teplá. Pohyb - to je záruka nepřítomnosti edému.
Jak rychle stáhnout přebytečnou vodu?
Otok jsou konstantní a spontánní. V prvním případě za pomoci výše uvedených doporučení. A je nutné ve druhém:
1. Pít čaj, káva
Šálek horkého nápoje (včetně bylinné) dodá vašemu tělu potřebnou dávku kofeinu, který produkuje močopudné účinky.
2. Jděte do parní lázně
Ačkoli vaně, a to i v sauně. Účinek je stejný. Hlavní věc - potit. Můžete také jen si horkou koupel.
3. přizpůsobit nabídku
Neomezujte se na jeden den v soli a koření. Vzdát smažené, uzené a tuku, stejně jako sladké. Všechny tyto prodlevy vody v buňkách a mezibuněčných prostor. Jíst potraviny bohaté na vitaminy skupiny B a minerálů. Tyto prvky pomáhají vytvořit svůj metabolismus a normalizovat hydro.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
