Hruška, na rozdíl od stejného jablka, většina z nějakého důvodu nejsou považovány za něco zvlášť užitečné pro lidské tělo. Mezitím se toto ovoce - skutečnou zásobárnou vitamínů a minerálů. Je nepostradatelnou součástí mnoha potravinových tabulek, doporučuje u různých onemocnění, včetně zažívacího traktu a urogenitálního systému.
Pear také doporučovány pro použití v žlučové kameny, a ve skutečnosti toto onemocnění je velmi náročný dietní menu. Toto ovoce mohou být konzumovány v diabetu a onemocnění slinivky břišní, protože fruktóza je větší než cukr, což znamená, že není potřeba pro vývoj zpracování inzulínu.
Hruška obsahuje velké množství kyseliny listové, mnoho užitečných vlákniny a fytosteroly. To vše dělá to prakticky nezbytné pro lidský výrobek.
Každý, kdo si myslí, že nový hruška „pochoutku“, je vážně mýlí! Dietitians užitečné a dát ji na roveň s malinami a avokádo, čerstvé bylinky a dokonce i mléčné výrobky. Takže by se „dobroty“, jako jsou koláče či sladké housce, toto ovoce nemá absolutně žádný vztah, i když pro něj, a jen velmi málo bylo řečeno v knihách a článcích o zdravé výživě.
Lékaři doporučují jíst hruška již od útlého věku, a to nejen „jen čerstvé.“ V moderní kuchyni hrušek různých odrůd se přidávají do salátů a ovocných polévek, ovocných nápojů. Dělají skvělé koktejly, uspokojit hlad bez sady kila navíc. A ti, kteří jsou zapojeni do fitness, výživu doporučují, například koktejl „zdraví“ jako malé občerstvení mezi jídly. Vařit v mixéru drcený (ale ne docela nepořádek, ale více či méně konzervování struktura) ve stejném poměru, hrušky, celer a kiwi (můžete přidat trochu banánu, ale ne požadováno).
Hrušky se doporučuje, aby péct (pak se ukáže ten správný pokrm k snídani), a můžete je použít jako základ pro první obědů - polévka nebo ovocné pyré polévka. V každém případě, získat chutné, výživné a zdravé. A co je nejdůležitější, nízkokalorický (pokud samozřejmě, nepřidávejte cukr a pít přírodní produkt).
Pokrmy z tohoto ovoce by rádi jedí děti, ale je také důležité - pro mnohé z problémů, které dítě jedl s chutí. A to může být řešeno přesně s hruškami.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
