Lidé se často ptají: Co je záchvat paniky? Jaké jsou příznaky a jak se vypořádat s bičem? Pokusme se porozumět všem, se spoléhat na stanovisko zkušeného psychologa.
Symptomy paniky
Panic Attack - je druh úzkostné poruchy spojené s poruchami neurotického úrovně a stresem. Během doby záchvat paniky útoku člověk zažívá náhlé a nevysvětlitelné, naprosto hrozný strach, neodolatelnou úzkosti a / nebo panice. A je to vše doprovázeno uvolněním adrenalinu v krvi (ve velkém množství).
Dříve, záchvaty paniky používané být nazýván „autonomní krize,“, protože v tomto stavu se projevují vegetativních (somatické) příznaky.
Útok paniky může trvat minutu a dvě dvacet. A to je doprovázeno následujícími rysy:
- bušení srdce;
- studený pot;
- třes;
- zimnice;
- dušnost bez zjevného zatížení;
- vnitřní chvění;
- udušení nebo pocit dušnost;
- závrať;
- točení hlavy;
- nevolnost, bolesti břicha, nevolnost;
- neprochází pocit strachu;
- necitlivost v končetinách;
- zmatek myšlenek;
- časté močení a frustrace ze židle;
- knedlík v krku;
- dočasné zhoršení sluchu / vize;
- poruchy chůze a obecná porucha motorických funkcí;
- zvýšení teploty a / nebo krevní tlak;
- křeče.
V okamžiku, kdy dojde k náhlému paniky uvolňování adrenalinu do krve, a následně dojde k vasokonstrikci. Další zvýšení srdeční frekvence a dechová frekvence. V důsledku toho - hyperventilaci a snížení hladin oxidu uhličitého. Tkáně v obvodu hromadí kyseliny močové, a to další signál bolesti do mozku a novou stresu.
Příčiny záchvaty paniky pomocí moderní medicíny jsou špatně pochopeny. Takové útoky nastat spontánně, a pod vlivem různých vnějších podnětů. Mohou se objevit na pozadí ischemické choroby srdeční nebo například po mrtvici. Přesunutý hormonální terapie nebo výrazné PMS - je také důvodem pro záchvaty paniky.
Pokud jde o nápravu stavu, léčba je, aby se zabránilo útokům. Rozpoznávání signály a mohla být přijata vhodná opatření, aby se zabránilo tok dalšímu útoku. Snímání přiblížení paniky, je třeba uvolnit a rychle hodit myšlenky na nějaké neutrální téma - představit zvíře, house, Human, začnou jim zvážit odložení pozornost k detailu, ptát sami sebe na otázky a atd.
Pokud ještě nezačalo záchvat paniky, že je důležité správně dýchat (technika je snadné se naučit s kvalifikovaným psychologem). A mějte vždy připravenou papírovou tašku nebo kapesník a vdechovat jim zvládnout hyperventilaci. Plus, pomocí techniky zvládání hněvu.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
