Tělesná výchova je zdravý! Je to axiom vyžadovat žádný důkaz. Je však třeba se zabývat všichni stejní s myslí. V opačném případě je cvičení může vést k nejvíce žalostný způsobem. A tam jsou 3 důvody:
1. přecenění sil
Během tréninku je zapojen stát, jeho fyzický stav se zlepšil časy od doby. A jednoho dne přijde nebezpečný moment: muž začne mít pocit, že to není nic zlomit. Vsadím se! Energie se stává stále lepší zdraví. Proto nic by mělo být provedeno v jednom sezení na pár cvičení více. Nebo přijít do posilovny po probdělé noci. Nebo přijít na maraton nepřipravený, a jak spustit ...
A pak psát do místních novin, jako je tomu v konkurenci závodníků zemřel ve vzdálenosti! A to je tak mladý, vyškolený... A můžete ztratit vědomí v hale, a nikoliv skutečnost, že ušetří. Obecně platí, že množství příběhů.
Závěr je jednoduchý: atletické výkony, i když jen dělat fyzické cvičení. Ne, nikdy. Vy nejste profesionální sportovec! Jediné, co postupně posilovat svou fyzickou podobu. To je všechno.
2. Kombinace cvičení a nezdravých návyků
Pokud máte (i když jen příležitostně) opojný nápoj, to je lepší, aby se na činky. kontraindikován jste žádnou zátěž. Tělo se snaží vyrovnat se s intoxikací, že napjaté k limitu, a ty jsi tady se svým výkonem. Stejné je to s kouřením. Budete muset určit, jaký styl jízdy: zdravé či nezdravé. Vzhledem k tomu, navzájem je prostě neslučitelné. A vede k velmi smutným koncem.
Pravidelná tělesná výchova má silný účinek na tělo. A špatné návyky - taky. S dvojnásobným zatížením nemůže vyrovnat. On nutně selže.
3. Nedostatek lékařských konzultací
Přiznat, jste nebyli k lékaři. Zdá se, že není důvod, že jo? Jste sportovec. Vy a vynikající zdravotní stav, a sval hrát. Ale jako jeden dobře známý lékař, „prvním příznakem zdravotních problémů je skvělý pocit.“ Zvlášť po 40 letech. V tomto věku, bez ohledu na to, jak dobře to, a jednou za rok úplné vyšetření musí ještě proběhnout. Takže vše, co bude klidnější.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
