Ti, kteří jsou obeznámeni s bolestmi hlavy, si dobře uvědomují, že je to hrozný stav, který vás často vytrhne z běžného rytmu života. A co říct, když to není jen bolest hlavy? Sestavili jsme pro vás soubor pokynů, které vám pomohou při úlevě od migrény.
Příznaky migrény
To, že máte migrénu, pochopíte podle následujících příznaků:
• Nesnesete světlo.
• Bolí vás hlava z hlasitých zvuků.
• Ztratil jste chuť k jídlu a nereagujete dobře na pachy.
• Začala nevolnost a máte nutkání zvracet.
• Bolest je soustředěna na jedné straně hlavy.
• Rameno nebo krk začne bolet hlavou.
Příznaky a léčba migrény
Pokud máte pocit, že se chystáte zahájit migrénový záchvat, vyzkoušejte následující doporučení:
• Vypijte malý šálek lyofilizované nebo celozrnné kávy nebo kontrastní sprchu, aby se vaše cévy mohly rozšířit a zmírnit bolest.
• Vezměte si sedativa a lehněte si. Pokud je to možné, zkuste spát.
• Dopřejte si masáž chodidel a věnujte zvláštní pozornost bodům na prstech na nohou. Pomáhá také při léčbě migrény.
• Užívejte analgetika, ale mějte na paměti, že to má smysl, dokud nezačne pulzovat v chrámech.
• Pokuste se izolovat od všech dráždivých látek v podobě jasného světla, zvuků a pachů. Můžete si nasadit špunty do uší nebo nosit masku na oči.
• Koupejte se v horké vodě a pravidelně ponořujte hlavu pod vodu. Uvědomte si však, že takové horké koupele mohou být nebezpečné pro srdeční problémy.
• Vetřete do whisky mentolovou mast a zavěste si přes hlavu kapesník nebo obvaz.
• Ponořte ruce do velmi studené vody, dokonce is kousky ledu. Udržujte kartáče tam, dokud voda nemá pokojovou teplotu.
Jak zmírnit velmi závažné migrény
Pokud je záchvat velmi závažný, použijte triptany, což jsou silné léky, které se rychle vyrovnávají s migrénami hlavy.
Dobrá věc na těchto drogách je, že jsou navrženy speciálně pro zmírnění migrény. Nejdůležitější na nich však je, že triptany by se měly vypít prvních 30 minut po objevení prvních známek.
V medicíně se těchto 30 minut nazývá „okno migrény“. A pokud se člověku podaří vypít triptany včas, může být zpravidla odstraněna bolest a všechny příznaky odstraněny.
