Emoční inteligence někdy o člověku říká mnohem víc než jeho úroveň IQ. Tento koncept je chápán jako schopnost člověka ovládat své emoce, chování, projevovat empatii k lidem a používat toto všechno k dosažení cílů.
Čím vyšší úroveň emoční inteligence člověk má, tím větší má šance na úspěšný život. Podle psychologů existují určité příznaky naznačující, že EI člověka je velmi nízká.
Znamení, že máte nízkou emoční inteligenci
Snadno se poddáte stresu
I pouhá maličkost vás může znepokojit. Vše, co se vám stane, si vezmete tak blízko k srdci, že můžete později dokonce onemocnět. Možná nebudete muset dlouho opustit úzkost, emoce převezmou mysl, tělo. A už je pro vás velmi obtížné přepínat mezi úkoly a rozumně myslet. Pokud je člověk citově zralý, začne uvažovat o vzniklé situaci, diskutuje o tom, co se děje s milovanou osobou, nebo s psychologem - snaží se objektivně posoudit situaci a také najde nejúčinnější způsob, jak mu předcházet stres.
Vždy hájíte svůj názor
A to vůbec nemluví o vaší důvěře v sebe sama, o vašich myšlenkách a činech. To znamená, že si obecně nedokážete přiznat své chyby. Je vám naprosto jedno, kdo má pravdu, pevně a tvrdohlavě trváte na svém, aniž byste šetřili partner, neposlouchal názor někoho jiného a držel se jakýchkoli možných argumentů, které by se mohly krmit máš pravdu. Jednoho dne vaše pevné postavení povede k tomu, že s vámi nebude nikdo ztrácet čas.
Obviňujete ostatní ze svých chyb
Jelikož jste si jisti, že ve všem máte pravdu, uděláte-li chybu, pokusíte se vinu a odpovědnost přesunout na ostatní. Z tohoto důvodu neustále trpíte osobními selháními! Jakmile něco nejde podle plánu, snažíte se všemi způsoby zbavit odpovědnosti. V nejlepším případě předstíráte, že s tím nemáte nic společného, v nejhorším případě ze svých chyb obviňujete ostatní. Myslíte si, že neexistuje způsob, jak vás změnit? Pokud začnete na sobě pracovat, vypěstujete v sobě pocit vědomí svých činů, budete se moci zlepšovat k lepšímu!
Je pro vás obtížné udržovat přátelství
Zdá se, že vůbec nevíš, jak být přáteli. Přátelství je koneckonců vzájemný respekt, vzájemná pomoc, porozumění. A je pro vás velmi obtížné hrát podle pravidel někoho jiného, a proto je obtížné udržovat kontakt s lidmi. Nevíte, co to je dělat ústupky, projevovat soucit, poskytovat emocionální podporu. Nikdo vás nenutí, abyste se přátelili s každým, koho potkáte! Přemýšlejte, pokud jsou ve vašem životě lidé, kteří vám jsou drahí, zkuste s nimi navázat kontakt. Zajímejte se o jejich život, připomínejte si o sobě častěji, nabídněte pomoc, domluvte si schůzky.
Jste si jisti, že na emocích nezáleží
Někdy si lidé s nízkou emoční inteligencí stále uvědomují specifika svého chování, a proto se o to snaží záměrně podceňovat důležitost emocí, argumentovat, že nejdůležitější věcí v životě jsou znalosti a logika, ale v žádném případě emoce. Faktem však je, že se snaží oklamat ne své prostředí, ale sebe. Nejdůležitější součástí komunikace jsou samozřejmě emoce, které také pomáhají správně se rozhodovat v době obtížných situací.
Pokud je to všechno o vás, pak je čas, abyste se změnili. Staňte se empatičtější a otevřenější vůči lidem, naučte se dělat kompromisy, naučte se relaxovat, když se budete cítit vyčerpaní, buďte emotivnější. Pokud je pro vás obtížné zvládnout to sami, nebojte se kontaktovat odborníka. To je důležité především pro vás!
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
