Všichni máme velmi těžká období. Je dobré, když jsou poblíž blízcí lidé, kteří mohou jednoduše poslouchat, radit, podporovat. A pokud ne? Pokud se počet potíží a problémů jen převalí? Abyste dokázali odolat a nenechat se odradit, abyste dokázali odolat těmto obtížným okamžikům, musíte si tyto fráze říci sami.
Není vůbec nutné, aby osoba řekla ostatním o svých problémech. V naší společnosti se jim moc nelíbí, když si lidé stěžují a usínají se svými problémy. Zkuste se tedy naučit, jak si poradit sami. Není to příliš obtížné, hlavní je nastavit se.
Fráze, které si můžete říci v těžkých životních okamžicích
Trochu se rozplaču, uklidním, bude mi to líp a budu zase normální
Každý z nás určitě musí odhodit emoce. Sama si všimla, že když pláčeš, pak to duši ulehčí a problém se nezdá tak hrozný. Slzy jsou dobrou volbou, jak se dostat přes potíže a potíže. V žádném případě byste neměli tyto emoce omezovat v sobě. Nemysli si, že když pláčeš, jsi slabý člověk. Ale neměli byste zůstat příliš dlouho v tak kňouravém stavu. Trochu truchlete a pokračujte vpřed.
Pouze já si můžu pomoct přes všechny své potíže
Ve skutečnosti ano. Nemusíte se spoléhat na něčí pomoc, musíte své problémy vyřešit sami. I když máte přátele nebo členy rodiny, kteří jsou připraveni vám pomoci v obtížných dobách, stále se musíte naučit, jak zvládat situace, které nastanou samy. To je někdy velmi obtížné, ale je to nutné. Stačí k tomu sebrat odvahu, samozřejmě můžete přijmout pomoc druhých, ale sami byste neměli nečinně sedět.
Pokud nemohu změnit situaci, musím změnit svůj postoj k ní.
Víte, někdy je všechno prostě hrozné, trápíme se, plačeme, trpíme. Čas plyne a my si už tu obtížnou situaci pamatujeme s menší hrůzou. Proč to tedy prostě vzít a nezměnit postoj k této situaci? V tomto životě je velmi obtížné mít vše pod kontrolou. Ale myšlenky lze převzít pod kontrolu. Nedovolte, aby vám negativní myšlenky stály v cestě. Někdy se odnikud vplížili do našich hlav a otrávili naši existenci. Pamatujte, že pouze vy sami se můžete zbavit negativních myšlenek!
Abych mohl začít normálně žít, musím překonat strach
Téměř každý se bojí opustit svoji komfortní zónu. Pokud však v životě přijdou těžké chvíle, jsme prostě nuceni změnit svůj životní styl, návyky atd. A je důležité naučit se překonávat svůj strach, říkat si, že ať se stane cokoli, je třeba dál žít dále. Osoba je schopna převzít a podmanit si svůj strach a přežít i ve velmi obtížných podmínkách.
Musím se o sebe dobře starat, abych se uklidnil a vyrovnal.
Musíte se o sebe starat každý den. V žádném případě nezanedbávejte své potřeby. Člověk někdy pronásleduje hmotné výhody a zapomíná, že pro něj v životě existují další důležité věci, například zdraví, láska, štěstí.
Život je velmi nepředvídatelná věc. Nikdy nevíte, co vás zítra čeká. Přes noc může krásná a bezstarostná existence skončit a nastanou těžké časy.
Doufám, že vám tyto motivační fráze pomohou překonat všechny vaše potíže!
Přečtěte si také: 7 stavů vašich nehtů, které mohou naznačovat problém v těle
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/psihologija/kak-podderzhat-samogo-sebya-v-tyazhelyj-moment.html
