Sedavý životní styl, ekologie, jídlo - všechny tyto faktory negativně ovlivňují naše zdraví. Výsledkem je zpomalení krevního oběhu, ztráta cév a kloubů na pružnosti a síle, což vede k tvorbě krevních sraženin.
Mnoho léčitelů na světě varuje „Starejte se o své nohy, když jste mladí“, protože s nimi začíná stárnout celé tělo.
Noha je jednou z nejsilnějších reflexogenních zón, kde jsou tisíce nervových zakončení a biologických bodů, které jsou úzce spojeny s každým orgánem našeho těla.
Z tohoto důvodu je důležité sledovat stav vašich nohou a pravidelně jim věnovat malou pozornost.
Každý z nás ví, že je užitečné chodit naboso (přes dům, písek nebo rosu), a to vše proto, že v procesu chůze, klenba chodidla je trénována, téměř všechny orgány jsou masírovány a krev cirkuluje rovnoměrně tělo.
A podle názoru východních filozofů - prostřednictvím bosých nohou je tělo napájeno vitální energií.
Kromě chůze naboso je důležité chodidlo masírovat, jako byste zkoumali každou jeho buňku.
Můžete masírovat hnětením chodidla, svíráním a lisováním pohyby s kostmi na rukou.
Jakýkoli dopad na aktivní body vede ke zlepšení krevního oběhu.
Je také důležité sledovat stav chodidla. Mast z glycerinu a amoniaku (1: 1) pomůže zbavit se kuřích a mozolů.
Stejně důležité je občas hýčkat nohy kontrastními koupelemi, nohy na pár sekund spouštět v horké vodě a poté ve stejném množství ve studené vodě.
Takové koupele zvýší průtok krve v nohách, zmírní únavu a napětí.
Postarejte se o své nohy a pak budou mnohem menší zdravotní problémy.
Být zdravý!
Může to být také zajímavé:
Proč žvýkat sušené hřebíček? Přínosy sušených hřebíčků pro zdraví
5 zdravotních cvičení pro bolesti kloubů
