Ahoj! Jsem lékařem 21 let. Jmenuji se Georgy Olegovich Sapego. V tomto článku odpovím na otázky týkající se stravy, cholesterolu, ostruhy a všech těchto věcí ...
Otázka: Jak správně zhubnout?
Odpověď: Omezte sladké a nasycené tuky. Přidejte ovoce, zeleninu, ořechy, ryby, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, celozrnné výrobky. Položte celý oběd před sebe a zjistěte, jestli je to příliš mnoho najednou. Pokud jste zhubli 2 kg za měsíc, pak je vše v pořádku.
Otázka: Nerozumím, tak jak zhubnout?
Odpověď: Pomalé snižování obsahu kalorií na úkor produktů, u nichž je malý přínos.
Otázka: A jak se tedy najíst?
Odpověď: Existuje méně kalorií, ale s potravinami bohatými na živiny a vitamíny. Místo cukru - celozrnné, místo másla - ořechy.
Otázka: Není pravda, že musíte vypít 2,5 litru čisté vody denně?
Odpověď: Závisí to na hmotnosti člověka a podmínkách prostředí. Dívka o hmotnosti 46 kg potřebuje méně vody. Muž vážící 112 kg potřebuje více. Více v poušti. Musíte se zaměřit na žízeň a typ moči. Moč by měla být světle žlutá. Pokud je moč tmavá, je to jistý signál, že je málo vody. Je lepší, když člověk bez stížností pije více vody.
Otázka: Bude možné tímto způsobem zabránit zahušťování krve a tvorbě trombů?
Odpověď: Ne. Přebytečná voda nezabrání vzniku krevních sraženin. Bude to hra s ledvinami. Ledviny se obvykle vyrovnávají s přebytečnou vodou. Předepisujeme vitamíny stejným způsobem - příliš mnoho. Doufáme, že takto zaručeně fungují. Z toho však nemá žádnou další výhodu.
Otázka: Je pravda, že lidé zívají z nedostatku vzduchu?
Odpověď: Ne. Není pravda. Příběh o nedostatku vzduchu a zívání vynalezl na začátku 18. století nizozemský lékař Johannes de Gorter. Od té doby se teorie kyslíku stala velmi populární mezi některými částmi lékařské komunity. Došlo to k bodu, že v devadesátých letech minulého století se snažili něco takového dokázat. Ale nevyšlo to. Nejde o kyslík.
Otázka: Proč je měřítko cholesterolu u malých dětí, ale není to pro ně škodlivé?
Odpověď: Malé děti s velmi vysokým cholesterolem umírají na stejný infarkt jako dospělí. To se děje s dědičnými vlastnostmi.
Otázka: Co s tím má společného cholesterol v potravinách, pokud je 80% z něj produkováno v játrech?
Odpověď: Jídlo s tím souvisí, protože nikdo nejí cholesterol sám. Jí se s hromadou nezdravých tuků. Ukázalo se, že je to škodlivá směs, která zvyšuje hladinu špatného cholesterolu v krvi.
Otázka: Proč dieta a léky, když všichni dospělí již mají aterosklerotické plaky?
Odpověď: Dieta a léky stabilizují plak. Pokud deska není stabilizována, doslova praskne jako balón a její obsah vstoupí do krevního řečiště. Na tom místě se okamžitě začne srážet krev. Dostanete krevní sraženinu. Sraženina zablokuje průtok krve nebo poletí dále do tepny a také zablokuje průtok krve. Tak dochází k infarktu a mrtvici.
Otázka: Je pravda, že cholesterol v krvi stoupá z másla?
Odpověď: Z másla nebo jiného nasyceného tuku. Nejhorší jsou trans-tuky, které se přidávají do průmyslových potravin.
Otázka: Může být patní ostruha ošetřena radiací?
Odpověď: Taková metoda existovala. Teoreticky je přítomen i nyní, pouze z něj (oficiálně uznaného) může trpět kostní dřeň a něco jiného. Nyní se považuje za špatnou formu odeslat tam. Ale technika zůstala.
Otázka: Jaká škoda může být způsobena ozářením nohy, pokud je dávka menší než rentgenem plic?
Odpověď: Pokud byla dávka menší než z obrázku, pak z obrazu plic by vaše žebra a páteř atrofovaly více než kostní výběžek na patě. Rozumíš? Tam při rentgenové terapii působí na patu obrovská dávka záření. Prostě působí lokálně na patu.
Otázka: Pomáhá terapie rázovými vlnami s ostruhami paty?
Odpověď: Mysleli jsme si, že to pomáhá. Výrobci vyrobili drahá zařízení. Pak se ukázalo, že z nich nebyl žádný velký užitek. Ranní bolest mírně klesá. Během procedury to ale velmi bolí. Terapie rázovými vlnami je proto nyní považována za léčbu s neprokázanou účinností. Určitě to někomu pomůže. Pouze každý již není jmenován. Ten čas uplynul. Zařízení zůstala. Jsou drazí. Výrobci a vlastníci zařízení musí porazit peníze.
Otázka: Rozdrtí Shockwave Therapy ostrohu?
Odpověď: Ne, není to tak. Ostruha je součástí plantární fascie. Pouze zkostnatělý. Pokud ji rozdrtíte, pak se klenba nohy opláchne. UHT funguje jinak. Poškozuje místa starých zlomů a v nich začíná proces hojení. Jedná se o léčbu prostřednictvím zhoršení. Ale podnět nikam nevede.
