Tomu se říká srdeční selhání. Kromě léků budete také muset sledovat svoji váhu, otoky, sůl a vodu.
Váhy
Musíte se každý den vážit. Váha musí mít jasně odlišitelná čísla. V tomto případě by bylo nebezpečné se mýlit.
Rovnováha musí být dostatečně široká a stabilní. Pokud se zhoršíte, neměli byste spadnout z váhy.
Je lepší zvolit digitální váhu, na které je snadné vynulovat váhu. U vašeho srdečního selhání nezáleží na samotné váze, ale na jejím přírůstku nebo ztrátě. Nemá smysl počítat a odečítat. Pokud to lze vynulovat, pak je to pohodlné.
Vážte si každé ráno ve stejnou dobu. Je lepší to udělat bez oblečení nebo ve stejném oblečení. Odvažte se před snídaní, ale po použití toalety.
Nezapomeňte zapsat váhu na papír. Pokud někdy onemocníte, bude se vám hlava zhoršovat a nebudete si pamatovat svoji váhu.
Porovnejte své výsledky s výsledky včerejšího a minulého týdne.
Poznejte svoji cílovou váhu, na kterou byste se měli zaměřit, ale vylučování příliš velkého množství tekutin by bylo také škodlivé.
Pokud jste se srdečním selháním přibrali 1 - 2 kilogramy týdně, je pravděpodobnější voda, kterou srdce nedokáže pumpovat. Bude nutné změnit dávku léku, jak učil kardiolog.
Pokud jste přibrali více než 2 kilogramy za týden, pak je to už hodně vody. Jděte ke kardiologovi a vyřešte to. Je to špatné.
Otok
Pokud je voda zachycena, je to vidět. Prohlédněte si a každý den pociťujte otoky nohou. Označte jejich výšku: na chodidle, na dolní části nohy, na koleni.
Příznaky
Dávejte pozor na dušnost. Objevuje se během fyzické námahy (a při jaké), je v klidu.
Je možné spát na nízkém polštáři. Kolik a co musíte dát pod hlavu nebo záda, aby se vám lépe dýchalo.
Zapište si, jestli se vám točí hlava a jestli vám oči ztemněly, když vstanete, jestli omdlíte.
Sůl
Na téma sůl existují různá doporučení. Američané věří, že sodík ve stravě by měl být omezen na 3 gramy denně nebo méně. Evropští kardiologové se domnívají, že hlavní věcí není překročit 6 gramů denně.
To není zcela jasné, protože u lidí na dietě s velmi nízkým obsahem sodíku (2 gramy denně) je z nějakého důvodu pravděpodobnější, že skončí v nemocnici.
Je třeba se naučit omezení sodíku. Sodík a sůl jsou jedno a totéž. Sodík musí být vynásoben 2,5, aby se získala hmotnost soli. Ukázalo se, že 2 gramy sodíku jsou 5 gramů soli.
Mnozí jsou příliš líní na to, aby to počítali. Pak se alespoň řiďte pravidly:
Omezte konkrétní nakládané okurky a uzené produkty.
Při vaření použijte do jídla méně soli.
Opláchněte konzervovanou zeleninu ve sklenicích (obvykle je tam hodně soli).
Vyjměte solničku ze stolu.
Voda
Při srdečním selhání může být nutné omezit nejen sůl, ale také vodu. Takto se srdeční selhání liší od hypertenze.
Voda je obvykle omezena na 1,5 - 2 litry denně a pouze u lidí, kteří mají závažné srdeční selhání. V tomto tématu nejsou žádné přísné standardy a pokyny. Je to výhodnější pro ty, kteří pomocí diuretik a diety vytlačili z krve příliš mnoho sodíku. Pamatujete si sodík? Pokud je toho v krvi příliš málo, pak je to také špatné.
Osobně jsem viděl lidi, kteří jsou přemoženi diuretiky a nedokáží zvládnout žízeň. To jsou přesně ty, na které si musíte dát pozor, abyste nepili kbelík s vodou.
Je toho mnohem víc. Cvičení je samo o sobě obrovským tématem. V případě zájmu napište do komentářů a budeme dále diskutovat.
Líbí se mi a přihlaste se k odběru mého kanálu. Podívejte se na mé články o souvisejících tématech:
Jak sledovat vaše léky na srdeční selhání
Známky srdečního selhání
Způsoby, jak zmírnit dušnost
Dušnost Jak jíst, pokud je obtížné dýchat.
