Znovu vytáhli můj mozek. Nyní s vitamínem K. To znamená, že někomu neustále něco vysvětluji, ale tady prostě nemám dost síly. Když čelíme šílenství, hlavní věcí je zakázat toho zrůda včas. Některé postavy mají tak strukturované iluze, že opravdu není dost času na to, aby to bylo možné vyvrátit, a to v kostce. No tak, radši bych odpověděl tady?
Tak. Už jsme se dohodli, že vitamin K. může být dobré pro kosti, ale není možné jej pro tento účel použít. Naše tělo není blázen a ne vždy toleruje násilí na sobě.
To znamená, že pokud jíte vápník s jídlem a dostáváte vitamin D, nepotřebujete žádný další vitamin K pro kosti. Je pro ně těžké otrávit se, ale ani z nadbytku vitaminu nebude mít žádný užitek.
Někteří lidé začali křičet, že vitamin K způsobuje trombózu a zabíjí starší lidi. Opět moc. Jen teď opačným směrem. Nezničí. Vysvětlím.
Pokud člověk užívá antikoagulant Warfarin na trombózu, doporučuje se, aby nezneužíval potraviny bohaté na vitamín K..
To neznamená, že se krev člověka sráží z vitaminu K. Ne. To znamená, že warfarin působí jako antagonista vitaminu K. Pokud je v potravě příliš mnoho vitaminu K, pak Warfarin nebude fungovat.
To znamená, že krev normálně sráží, pokud v ní plave vitamin K. A pokud jíte antagonistu vitaminu K (warfarin), krev se bude srážet horší. To je někdy užitečné.
Multivitaminové komplexy, ve kterých jsou obsaženy všechny vitamíny, navíc neovlivňují účinek warfarinu. Ale půl sklenice některých růžičkových klíčků už může ublížit. Neodmítají zelí. Jen sledují tabulky obsahu vitaminu K v potravinách. Pečlivě poslouchejte svého poskytovatele zdravotní péče. Každý to vysvětluje.
Co se stane, když přejídáte vitamín K z újmy?
Spíše se nic nestane. Je to vitamin. Stejně jako všechny vitamíny je pouze katalyzátorem různých procesů v našem těle. Sám nekoaguluje krev v cévách. Pouze dává pokyn našemu koagulačnímu systému, aby správně fungoval.
I když jíme celý dav vitamínů K a oni jednohlasně křičí na koagulační systém, bude stále fungovat v normálním provozním režimu.
No, nebo to udělejme. Ať je vaším šéfem vitamin K, a vykopejte díru. Ale pokud šéf zavolá dalších 99 šéfů, aby mu pomohli, a těch 100 lidí na vás křičí, stále nebudete moci kopat stokrát rychleji. Je to jasné?
