Každý už slyšel o probiotikách. Jedná se o zdravé živé mikroby, které je třeba přidat do našeho těla, aby byly prospěšné.
Probiotika nemusí být přijímána žaludkem. Ženská polovina lidstva v některých případech dostává probiotika jiným způsobem.
Nechme zatím probiotika a promluvme si o prebiotikách. Nejsou to samé.
Prebiotika je něco, co ty a já nestrávíme, ale co naši vlastní mikrobi jedí s radostí.
No, to znamená, že jsme zvyklí jíst nějaké báječné věci a naše zbytky létají do koše a pak se do koše dostávají bakterie. Jedí.
Totéž se děje v našich střevech. Naše enzymy nestačí k trávení všeho, co jsme jedli, a mikroflóra pohltí zbytky.
Můžete jíst ovoce s nestravitelnou vlákninou nebo tvrdým škrobem. A můžete pít jogurt s chemickými prebiotiky. To bude potrava pro naše nativní mikroby.
Ukázalo se, že budeme jíst za dva. Dáme si jogurt a naše mikroby získají prebiotikum z jogurtu.
Mnoho lidí je stále přesvědčeno, že to tak funguje. To znamená, že prebiotika jsou jídlo.
Ve skutečnosti je tam všechno strašnější. Mikroby mohou jíst nejen pro nás, ale i pro jiné mikroby.
Například užitečné mikroby žijí v našem žaludku a něco jedí. A jejich zbytky jdou na jídlo pro úplně jiné mikroby, které by bez těchto zbytků nepřežily.
Ukázalo se, že takový hostel. Jíme jídlo, které my sami nemůžeme strávit. Toto jídlo jde k našim krotkým mikrobům. A ty zase mají své vlastní mikroby. A všichni žijí společně.
Co se tedy stane se zkrocenými mikroby našich prospěšných mikrobů, pokud prospěšné mikroby vymřou? Ty a já můžeme některé nakrmit, ale my jiné nakrmit nemůžeme.
V tomto případě existuje další typ prebiotik, o kterém ne každý ví. To není jídlo, kukuřičný škrob nebo vláknina z ovoce. Jedná se o kompot mrtvých mikrobů, které se vznášejí ve svém vlastním odpadu. Prezentovali jste?
To znamená, že by bylo možné přidat živé mikroby do našich střev, aby se živily jinými mikroby. Ale proč polykat živé zvíře, které se za nepříznivých okolností může naštvat a hlodat nás samo?
Nedělám si legraci. Pokud se ty a já staneme zranitelnými, pokud máme onemocnění střev a stolice jsou krvavé, pak probiotika nelze jíst. Mohou zaútočit. Jsou jako medvědi, které nemůže přitahovat pach krve.
Takže místo živých mikrobů můžete do pece vrhat nové části mikrobiálních těl spolu s dobrem, které z nich vypadlo. Takto krmíme naše živé mikroby ve střevech. Mám to?
Pokud tedy ve složení léku uvidíte nějaké mikroby, nemyslete si, že jsou nutně naživu. Může to být nemrtvý, jehož koncentrace musí být udržována stále více dávkami léku.
Mělo to být zveřejněno do 31. října ...
