Ahoj! Jsem lékařem 21 let. Jmenuji se Georgy Olegovich Sapego. Tento článek bude obsahovat otázky a odpovědi.
Otázka: Zvedání závaží. Mám pracovní tlak 140/100. To je normální?
Odpověď: Při zvedání závaží má každý tlakové váhy. Hlavní věc je, že by to mělo být pod 140/90 hodinu po tréninku. Neexistuje žádný pracovní tlak. U všech lidí jsou tepny vyrobeny ze stejného materiálu a pro všechny tlaky jsou stejné. Sazby se neustále snižují. Nyní je tlak nad 130/85 prohlášen za zvýšený. Tlak 140/100 je určitě zvýšen. Můžete to zkusit měřit opatrněji: ne dříve než hodinu po tréninku, s automatickým tonometrem s manžetou na rameni a pouze 5 minut po aplikaci manžety.
Otázka: Předepsané léky na snížení krevního tlaku, pil jsem je, ale paradox, zdravotní stav se naopak zhoršil. Proč?
Odpověď: Léky na krevní tlak vám nedělají lepší pocit. Prodlužují život. Všechny léky mají nežádoucí účinky. Léky ke snížení krevního tlaku mají obvykle mnoho vedlejších účinků. Tyto léky však nejsou předepsány ke zlepšení pohody, ale ke snížení rizika mrtvice nebo infarktu. To znamená snížit riziko úmrtí. Musíte se tedy vyrovnat s vedlejšími účinky.
Otázka: Několikrát během tréninku se tlak zvýšil, vzal jsem léky na tlak pod jazyk. Takže je to možné?
Odpověď: V tréninku by měl tlak stoupat. Nemusíte nic přijímat. Po tréninku, po jedné hodině, by měl být tlak normální.
Otázka: Jaký pulzní tlak by měl být normální?
Odpověď: Někde 40 - 60 milimetrů rtuti.
Otázka: Pulzní tlak se zvýšil při zatížení ze 40 na 80 (120/80 - 140/60). Mohl byste vysvětlit mechanismus tohoto jevu?
Odpověď: Pulzní tlak je způsoben srdečním výdejem. Ve stresu působí adrenalin na srdce a při každé kontrakci vylévá více krve než v klidu. Proto se zvyšuje převážně systolický tlak a s ním i pulzní tlak. Diastolický tlak může během cvičení stoupat, zůstat nezměněn nebo klesat. Vše je v pořádku.
Otázka: Jaké potraviny byste měli jíst pro autoimunitní tyroiditidu?
Odpověď: Jezte, co chcete. Nechte tyroiditidu žít svým vlastním životem. Tyroiditida štítnou žlázu postupně uškrtí a v nejhorším případě ji úplně zabije. Rozdíl však bude pouze v dávce pilulky, kterou musíte užívat každý den.
Otázka: Jak ledviny vnímají minerální vodu?
Odpověď: záleží na minerální vodě. Nevěřím moderním minerálním vodám. Ale opravdu respektuji vodu z vodovodu s normálním nebo vysokým obsahem solí tvrdosti. Tato voda je díky svým solím dobrá pro ledviny. A také se bojím demineralizované vody zpod reverzního osmotického filtru, protože v takové vodě nejsou žádné soli a může to přispívat ke vzniku ledvinových kamenů.
Otázka: A kam jít bez NSAID, pokud vás klouby bolestivě bolí po celá desetiletí?
Odpověď: Pro léčbu bolesti kloubů byl vyvinut léčebný algoritmus od jednoduchého po komplexní. Jděte k lékaři, on vám předepíše léčbu, vyberte NSAID nebo jiné NSAID podle svého uvážení.
Otázka: Jaké čínské bylinné přípravky mohou být škodlivé?
Odpověď: Čínské bylinné přípravky jsou v průměru nebezpečnější než jiné bylinné přípravky. Číňané mají rozvinutý chemický průmysl. Například se přidali k tomu, aby do směsi přidali tak silné komponenty, které může mozek lidem odebrat, ale analýzy je ne vždy odhalí (kvůli omezené koncentraci). Na názvu nezáleží. Země výroby je důležitější.
Pokud se vám článek líbil, pak se mu líbí a přihlaste se k odběru mého kanálu. Podívejte se na mé články o souvisejících tématech:
Jak zjistit, zda bylinné doplňky poškodily vaše játra
Je možné zvedat závaží se zvýšeným tlakem
