Čínská technika hubnutí
V současné době bylo vyvinuto velké množství metod silného úbytku hmotnosti. Existují jak extrémní, tak šetrné metody hubnutí. Někdo zvolí drastická opatření, zatímco jiní se spokojí s postupným úbytkem hmotnosti. Potřebujete však 100% silnou metodu hubnutí, která poskytuje zaručené výsledky.
Zde vše stále závisí na touze člověka a jeho fyzických schopnostech. Před hubnutím se musíte psychicky připravit, protože hubnutí má obrovský dopad na emoční zdraví. Proto musíte být připraveni na všechny druhy zkoušek a možných selhání.
Chcete-li hodně zhubnout v pase a na váze, můžete použít čínské metody.
Jsou docela efektivní, protože byly vyvinuty před mnoha staletími a byly opakovaně testovány na dobrovolnících. Čínské techniky jsou proto v současné době považovány za jednu z nejpopulárnějších.
Čínská technika pro silný pas a hubnutí. Až do mínus 20 kg. Jednoduché a efektivní.
Tato technika spočívá v provedení jednoho cviku, který dává úbytek hmotnosti nejen na hmotnosti, ale také v pase. Obecně platí, že po cyklu cvičení můžete zhubnout až minus 20 kg nadváhy.
Chcete-li cvičit čínskou metodu, musíte sedět na podlaze s nohama široce od sebe. Ohněte jednu nohu v koleni a zabalte ji za tělo, položte ji na podlahu. Druhá noha by měla být přímo před vámi. Při vdechování zvedněte ruce nahoru a ohněte se dopředu, nyní pomalu vydechujte. Dotkněte se oběma rukama chodidla před vámi. Vyjděte do výchozí polohy. Mírně ohněte tělo dozadu a proveďte kruhovou rotaci s rukou kolem hlavy. Druhá ruka by měla být na podlaze s dlaní, vedle ohnuté nohy za zády. A pak se znovu ohněte dopředu, dotkněte se dlaní nohou a proveďte hluboký výdech.
Pokračujte v cvičení po dobu 3 minut. Vyměňte nohy a proveďte opačný cvik na druhou nohu, také po dobu 3 minut.
Tato čínská technika je velmi dobrá při zahájení procesu hubnutí a spalování podkožního tuku. Pás se po tomto cvičení ztenčí a váha za krátkou dobu zmizí. Tato jednoduchá a účinná technika zajistí, že vaše tělo bude fit a má tenký pas.
