Čaj podporuje rychlé zotavení z nachlazení bez komplikací, exacerbací a zhoršení chronických onemocnění na pozadí ARVI.
Nejužitečnějším čajem na nachlazení je lipový čaj. Doporučuje se pít 3-5krát denně při prvních příznacích nachlazení, aby se rychle reagovalo na zánětlivý proces. Šípkové a rybízové listy se také používají jako kašel a imunomodulační činidlo.
Kontraindikace
Ne všechny bylinné čaje jsou dobré pro děti bylinné čaje nedávejte alespoň 8 měsíců.
Věděli jste, že mátový čaj se nedoporučuje pít v noci, protože má stimulační účinek?
A listy malin a oregana jsou přísně kontraindikovány pro těhotné ženy.
Jak správně vařit čaj
Nejjistějším způsobem, jak vařit, je nalít bylinky za studena a přivést k varu. Můžete také nalít převařenou vodu a nechat ji vařit 7-10 minut.
Jak správně vařit bylinkový čaj na nachlazení / istockphoto.com
Šípkový čaj (imunomodulační)
Chcete-li připravit čaj z šípků, musíte nalít 1 polévkovou lžíci. nasekané šípky se sklenicí vroucí vody. Nejlepší způsob, jak vařit v parní lázni, je zalévat studenou vodou a přivést k varu. Počkejte 10-15 minut a přidejte med nebo citron podle vašeho výběru a chuti.
Limetkový čaj
Je nutné vyplnit 1 polévkovou lžíci. vroucí voda 1 polévková lžíce. lipové květy a necháme 15-20 minut lít. Přidejte med a citron.
Nejlepší způsob, jak připravit čaj v parní lázni, je přidat studenou vodu a přivést k varu.
Bude vás zajímat jak se rychle vypořádat s nachlazením
