Zdravá snídaně: recept na ovesné vločky s kefírem na čaj

click fraud protection
Dnes budeme sdílet recept nejen chutné, ale i zdravé zítra s ovesnými dorty. Naléhavě zapište!

Složení:

Ovesné vločky, kefír (2,5%), cukr - 1 polévková lžíce.

Mouka - 3 lžíce.

Jablka, vejce - 1 ks.

Prášek do pečiva - 1 lžička

Skořice - 8 lžiček l.
Způsob vaření:

  1. Nalijte ovesné vločky kefírem, směs nechejte 2 hodiny.
  2. Rozšleháme vejce, mícháme do hladka.
  3. Přidejte cukr, skořici.
  4. Oloupejte jablko, semena a stonky.
  5. Nastrouhejte na jemném struhadle, přidejte k vločkám.
  6. Do proseté mouky přidejte prášek do pečiva.
  7. Hněte těsto.
  8. Těsto stočte do koule, zabalte těsto do igelitu, nechte hodinu v chladničce.
  9. Plech na pečení namažte trochou rostlinného oleje a potřete pergamenem.
  10. Lžíce malých kousků těsta (o velikosti vlašského ořechu) na hrudky, které se pak stanou perníkem.
  11. Lehce zatlačte na hrudku, neleťte ji.
  12. Na vrch posypeme skořicí.
  13. Pečte 15 minut při 200 ° C.
Odvolání
  • Turecko v kokosovém mléce (recept)
  • Rychlá a správná charlotte za 20 minut (recept)
Instagram story viewer