Zjistěte, co NEDĚLAT, abyste se zlepšili dříve.
Pijte kávu a mléko
Káva - je to veselost a zdroj energie. A během nachlazení je káva tachykardie, zvýšený stres na srdci a dehydratace.
Umyjte si ruce jen zřídka
Během období nemoci stojí za to věnovat zvláštní pozornost hygienickým otázkám a neignorovat mytí rukou. Mnoho viry přinášíme domů doslova v náručí. Umytí rukou zabrání růstu a šíření choroboplodných zárodků.
Neotvírejte okna
Viry a bakterie nejen v těle, ale také na předmětech v domě, zejména v nemocniční místnosti. Proto je větrání místnosti pro lidské zdraví prostě nezbytné. A neoblékněte se příliš teplo, je lepší nosit pyžamo vyrobené z přírodních látek, které jsou příjemné na tělo.
istockphoto.com
Ignorujte pitný režim
Ano, mluvíme o čisté vodě. Je to ona, kdo přispívá k předčasnému vyplavování toxinů z těla.
Koupel, která je příliš horká
Lékaři doporučují otřít ručníkem, osprchovat se příjemnou teplotou vody a ne horkou koupel v naději, že nemoc vyloučí z těla.
Bude vás zajímat 5 druhů čaje, které vás ochrání před viry
