Sportovní aktivity vyžaduje nejen tělo, ale i obličej.
Vrásky kolem očí
Střídavě se dívejte nahoru a dolů a pak doleva a doprava. Tento komplex opakujte 5krát v každém směru. Dělejte to pouze očima, bez použití čelisti a hlavy. Po dvou týdnech budou vrásky kolem očí méně nápadné.
Vrásky mezi obočím
Chcete-li se zbavit vrásek mezi obočím, měli byste sklonit palce k obočí a poté masírovat dolů k nosu a zádům a mírně zvednout obočí. Opakujte to 10krát.Nasolabiální záhyby
Dokonce i nasolabiální záhyby lze snadno odstranit pomocí vytváření obličeje. Taková gymnastika zahrnuje až 50 svalových skupin. Natáhněte rty dopředu, jako byste říkali písmeno „O“. V tomto případě by měly být tváře pevně přitlačeny k čelisti. Toto cvičení se také opakuje 10krát.
Vrásky na čele
Položte prstenec pravé ruky na začátek levého obočí. Umístěte špičku prostředního prstu přes hřbet nosu tak, aby byla přesně uprostřed čela. Položte špičku ukazováčku na pravou stranu nosu, na samém začátku obočí. Umístěte prostředníček levé ruky do nejvyššího bodu osy čela pod kořeny vlasů. A pak vše, co je od vás požadováno, abyste stimulovali indikované body postupným lisováním jemnými, ale sebevědomými pohyby.
Také vás bude zajímat
- Vědci řekli, jak hudba ovlivňuje sport
- Proč sportujete, ale nechudnete?
- Jak vybrat první sportovní sekci pro dítě
