Přestaňte navštěvovat sociální média
Všichni víme, jak se chcete podívat pouze na příběh přítele, a za pár minut si již kupujete online maraton hubnutí!
Stanovte si limity: tolik, kolik byste chtěli sedět na sociálních sítích, omezte na ně čas a četnost návštěv. Nastavte časovač a sledujte jen to nejpotřebnější a nejzajímavější.
Vytvořte si doma seznam úkolů
V práci také nepracujeme: přemýšlíme o tom, jak vyzvednout dítě ze školky, co vařit, kdy koupit letenky rodičům atd. Všechny tyto otázky nás odvádějí od naší práce. Naučte se proto večer připravovat seznamy nepracovních úkolů a ráno je doplňovat. Ušetříte minimálně hodinu!
Přestaňte telefonovat se svými přítelkyněmi
Pokud chcete všechno držet krok v práci je mluvení v pracovní době tabu! Totéž platí pro zvukové zprávy v memmenerech.
istockphoto.com
Začněte svůj pracovní den včas
Učit se disciplína se posaďte a včas se posaďte na pracoviště a okamžitě se pusťte do práce. Uložte si kávu a rozhovory s kolegy na později.
Neseď kolem
Zatímco jedete na oběd, stáhněte si důležité archivy. Při tisku dokumentu vyberte 2–3 malé úkoly a pracujte na nich. Tímto způsobem váš mozek neuvolní a váš
Pozornost vždy zaměřena na záležitosti a jejich řešení.Bude vás zajímat 5 životních hacků, které vypadají šíleně, ale fungují
