Cukr je zákeřný hráč v našich životech. Pokud víme jistě, že není tak těžké ho najít ve sladkých sladkostech, pak jste možná ani netušili o jeho přítomnosti v jiných výrobcích.
Dnes budeme seznam sdílet produktykteré v sobě skrývají ten zlověstný cukr.
Celozrnný chléb
Možná si myslíte, že tento chléb je mnohem zdravější než bílý. Přinucen vás zklamat. Celozrnný chléb je stejně dobrý jako jeho starší bratr v obsahu cukru. Kapacita cukru v takovém chlebu je asi 4 gramy, zatímco předtím to bylo přesně 2krát méně.
Nízkotučné výrobky
Tuk v těchto výrobcích chybí kvůli konzervačním látkám. A konzervační látky zase vytlačují hodně cukru. Aby znovu vytvořili chuť a strukturu svých oblíbených lahůdek, zvyšují výrobci obsah dalších, ne vždy zdravých ingrediencí, včetně cukru. Uvidíte sami - stačí se podívat na štítek se složením v obchodě.Müsli
Pokud jste si stále jisti jejich výhodami, musíme vás zklamat: samy o sobě neobsahují nic výživného. Ale cukr - víc než dost a udělat koláč. Mimochodem, obsah soli v těchto výrobcích je také poměrně vysoký a obsah kalorií je srovnatelný s koblihami a čokoládou.
Také vás bude zajímat
- 5 potravin, které urychlují proces stárnutí
- TOP 3 produkty, které vám pomohou otěhotnět
- Antistresová jídla: jaké potraviny vám mohou pomoci zlepšit náladu
