Dotkněte se něčeho jiného
Chcete se dotknout vaší tváře? Přinutit se dotknout se něčeho jiného. Dotkněte se druhé ruky, kolena, ramene. Ano, zpočátku se budete muset ovládat, ale postupem času se z toho stane zvyk.
Nasaďte si jasný náramek
Chcete-li sledovat své ruce, nasaďte si jasný náramek. Pokaždé, když máte chuť přitáhnout si ruku k obličeji, šperky odvádějí vaši pozornost.
Použijte vůni
Vůně upoutá vaši pozornost pokaždé, když je vaše dlaň vedle tváře.
istockphoto.com
Vezměte si ruce
Naučte se mít své ruce obsazené. Doma držte něco v rukou, ale v práci je už spousta práce, které se stěží dotknete tváře.
Pochopte důvod
Pokaždé, když se dotknete svého obličeje, zapište si ho. Pak můžete zjistit důvody svých zvyků. Pokud příčinu odstraníte, může touha dotknout se tváře zmizet.
Bude vás zajímat:
- TOP 5 faktů, které byste měli vědět o novém čínském viru;
- 5 druhů čaje, které vás ochrání před viry;
- psychosomatika dětských nemocí: za to nemohou viry.
