Aby se předešlo problémům se zrakem u dítěte po mnoho dalších let, musí rodiče dodržovat několik jednoduchých pravidel.
Vyvažte svoji stravu
Dětská strava by měla obsahovat hodně červené a zelené zeleniny (mrkev, paprika, listová zelenina, řepa). Nezapomeňte na ovoce s vysokým obsahem vitaminu A - mango, meruňka.
Omezte čas u počítače a gadgetů
Pokud dítě hodně sedí u počítače nebo se dívá na gadgety, pak jsou oči přepracované, sliznice vysuší. Mohou se také objevit bolesti hlavy, rozmazané vidění, nepohodlí v očích, zvýšená citlivost na světlo.
Sledujte televizi správně
Musíte sledovat televizi ze vzdálenosti asi 2–3 metrů, takže při delším sledování jsou oči méně namáhané a unavené.
Odvykněte své dítě od otírání očí
S rukama se do očí dostávají bakterie, které mohou vyvolat rozvoj mnoha nemocí. A pokud dítě již má problémy s očima - například zánět spojivek, může se výrazně zhoršit.
Proto je důležité učit děti od útlého věku, aby se jejich očí nedotýkalo, pokud si předtím neumyjete ruce. A samozřejmě se držte tohoto pravidla, abyste šli příkladem.
Nepoužívejte dekorativní kosmetiku
První seznámení dívky s kosmetikou se často vyskytuje v mateřské škole: například pokud se dítě účastní sportovních nebo tanečních soutěží. Co můžeme říci o starším věku, kdy téměř všechny dívky chtějí rychle začít malovat.
Nejprve se pokuste odložit pravidelné používání dekorativní kosmetiky na 14–15 let, protože ani ta nejkvalitnější a hypoalergenní kosmetika není určena pro děti.
Za druhé, ujistěte se, že kosmetika z osvědčených materiálů je aplikována na oči dívky, pouze s čistými kartáčky, nezapomeňte je správně vyčistit a dezinfikovat, naučte to také dívku. Bakterie rostou velmi rychle na kartáčích a aplikátorech, což může vést k očním chorobám.
Skrýt nebezpečné hračky
Dítě by nemělo mít hračky s ostrými hranami. Je také důležité naučit vaše dítě neběhat nebo si hrát, pokud má v rukou potenciálně nebezpečný předmět - pero, tužku, štětec, jakoukoli tyč, lžíci, vidličku.Zvažte ochranná opatření
Chraňte oči dítěte ve všech situacích, kde je to nutné. Kupte si ochranné brýle, pokud navštíví bazén, nestříkejte aerosoly ani jiné chemikálie do blízkosti dítěte, ne uchovávejte petardy a jakékoli výbušné předměty doma, plechovky na sebeobranu by také měly být uchovávány mimo dosah dětí umístění.
Také by vás zajímalo:
- 4 mýty o vizi dětí
- 5 chyb, které rodiče dělají při léčbě dětských zubů
- Pravidla přežití, pokud jste v nemocnici s dítětem
