Kojení: je možné, aby si maminka dala zmrzlinu

Dnes vám řekneme, co byste pro ošetřovatelství měli určitě vědět maminky o kojení. Udělejte si čas, abyste si tuto pochoutku zapřeli.

Negativní důsledky konzumace zmrzliny 

Struktura

Výrobci bohužel často hřeší se složením zmrzliny, které není zdaleka ideální. Proto obsahuje zahušťovadla, stabilizátory a konzervační látky, které se mohou stát alergeny pro novorozence. Zkuste si před nákupem prostudovat složení. Ještě lépe, zkuste to udělat sami.

Nízká kvalita bílkovin

Zmrzlina nejčastěji obsahuje nekvalitní bílkoviny, které se stávají příčinou alergií u dítěte nebo mají špatný vliv na jeho trávení.

Obsah kalorií 

Zmrzlina je poměrně uspokojivý a vysoce kalorický produkt. Zkuste se omezit na jeden roh za týden. V opačném případě budete muset vážně přemýšlet o přísnější dietě pro kojící matku.

Jak to správně konzumovat?

„Ne“ čokoládě

Vyvarujte se čokoládové zmrzliny během kojení. Faktem je, že může u dítěte vyvolat silnou alergii. A budete ztraceni v dohadech: je to kvůli proteinu, o kterém jsme psali výše, nebo kvůli čokoládě.

„Ne“ přísadám

Zkuste vybrat nejjednodušší zmrzlinu ve složení. Nekupujte mražený džus, protože je většinou tvořen cukrem, stabilizátory a barvivy. Přeskočte také zmrzlinu s marmeládou a náplní.

Pečlivě sledujte své dítě 

Studujte reakci dítěte na zavedení zmrzliny do vaší stravy. Pokud začne mít koliku, nezapomeňte odstranit zmrzlinu ze stravy. Pokud u dítěte nedojde k žádné negativní reakci, začněte produkt pomalu zavádět do své stravy.

Také vás bude zajímat

• Jak zajistit tělu dítěte vitamíny a vodu
• Jahody během těhotenství: je to možné nebo ne?
• Pravidla pro bezpečné odstraňování chloupků během těhotenství