Kouření není jediná věc, která může vaše zuby zhoršit. Mnohem častěji je na vině vaše jídlo.
Kávové nápoje
Pravidelná a nepravidelná konzumace kávy a kávových nápojů (energie, kakao) může vést k žlutému květu i chroničtějšímu hnědému květu. Vysvětlení je jednoduché. Káva obsahuje řadu různých kakaových olejů, těžkých sacharidů a cukrů, které společně mohou rychle zničit strumu. Chcete-li toto riziko snížit, minimalizujte spotřebu kávy na jeden šálek denně.
Soda
Soda obsahuje spoustu kyselin, které poškozují zubní sklovinu. Nejnebezpečnější mezi ostatními jsou kyselina jablečná a kyselina citrónová. Věnujte pozornost také barvě sody. Pokud má bohatou jasnou barvu, je lepší tento nápoj odmítnout.Džusy
Šťávy také hrají důležitou roli ve vzhledu žlutého plaku na zubech. Viníkem tohoto druhu jsou obvykle šťávy jasných a sytých barev: granátové jablko, brusinky a grapefruity. Stále je lepší dát přednost přírodním džusům, které si vaříte doma.
Bobule jasných barev
Rybíz, borůvky, borůvky, jahody - tyto a nejen bobule škodí naší zubní sklovině a způsobují její žlutou barvu. Tomuto problému se můžete vyhnout v několika případech. Případně si pravidelně vypláchněte ústa vodou. Díky tomu nebude plaketa mít čas na ukládání na zuby. A můžete také použít ještě spolehlivější metodu - důkladné čištění zubů.
Také vás bude zajímat
- Když vypadnou mléčné zuby
- 5 zdravých potravin, které kazí zuby
- Sladkosti nejsou jediné, které ničí zuby
