Je těžké si představit moderního člověka bez smartphone nebo gadget. Mobilní telefony - závislost, ze kterého těžko odmítnout.
Ve skutečnosti je telefon jako prostředek komunikace a přístupu k internetu je velmi pohodlné, ale často se lidé hodně času odstranění této gadget. Trvá to nejen všechen svůj volný čas, a také má vliv na mysl, snižuje vidění, narušuje spánek a dokonce i provokující skolióza. Jak je možné se vypořádat s touto závislostí?
časoměřič
Pomůže souřadnici čas na internetu a sociální sítě. Po zvoněním zvyknete si, aby to méně času.
povýšení
Je potřeba dát si úkol pro prohlížení zpráv a článků až poté, co je naplánováno dokončení úkolu. Například mít telefon v ruce po tréninku, nebo dokončené dílo.
Udělej si povýšení / pixabay.com
Odebrat smartphone nedosažitelný vzdálenost
Při práci nebo rekreaci, je třeba odstranit telefon tak daleko, jak je to možné. Takže nemusí být v pokušení, aby se to, a uvidíme, co přátelé psali.
vypnutí telefonu
Potřeba dělat „vykládání“ dny. Není-li naplánováno žádné důležité hovory, je lepší vypnout smartphone, a udělat si čas pro sebe, rodinu, kamarády.
Phone off / pixabay.com
sázka
Dobrý podnět k překonání závislosti na telefonu, bude zakončena milovaného jedné sázky. Každý, kdo vydrží déle bez smartphone s výjimkou důležité hovory, on také vyhrál. Hlavní věc je vybrat ten správný čas.
Bude vás zájem dozvědět se o modré světlo z obrazovky telefonu: škoda a způsobů, jak chránit
