Často kupujeme hotové výrobky, aniž bychom si uvědomili, kolik přeplatíme.
Brambůrky
Obrovský jasný balíček - a velmi málo čipů uvnitř. A soudě podle ceny a zdrojového materiálu (brambory) by měl být zabalen do plné kapacity. Připravte si čipy sami: určitě to bude levnější a budete přesně vědět, z čeho se vaše jídlo skládá.
Můžete také experimentovat: například připravte si hranolky z řepy, Topinambur a další zelenina. A na občerstvení - domácí ovocné lupínky.
Směs kandovaného ovoce a ořechů
Jedná se o jasný a chutný odvar, který si mnoho lidí kupuje na svačinu. Pokud si však kupujete samostatně ořechy a kandované ovoce nebo sušené ovoce balené po částech, vyhrajete v ceně několikrát.
V podstatě platíte za obal a za to, že vám někdo namíchal ořechy s kandovaným ovocem.
Müsli
Chcete-li ušetřit peníze na jejich nákupu, stačí smažit ovesné vločky a ořechy v troubě, přidat sušené ovoce a slunečnicová a lněná semínka nakrájená na kousky.
Směs můžete skladovat ve skleněné nádobě pod těsným víkem asi 2 měsíce.
Jogurt
Nahrazení jogurtu zakoupeného v obchodě domácím jogurtem je trojí výhoda.
Nejprve si můžete být jisti, že neobsahuje konzervační látky, přebytečný cukr a další nežádoucí přísady a jeho čerstvost je pod vaší kontrolou.
Zadruhé, nákup mléka a kvásku je levnější než plechovka jogurtu.
Za třetí, pomáháte životnímu prostředí tím, že nekupujete zbytečný plastový jogurt.
Směs koření
Je samozřejmě vhodné koupit si směs koření, která říká například „na maso“ nebo „na saláty“. Pokud si však pozorně přečtete složení, uvidíte, že neexistují žádné speciální přísady, které byste si nemohli koupit samostatně.
Navíc se opakují ve směsích pro zdánlivě úplně jiná jídla.
Nákup hromadně používaného koření za velkoobchodní ceny je mnohem výhodnější než malé balíčky koření připraveného k použití. A vždy je můžete namíchat pro konkrétní pokrm sami.
Také vás bude zajímat:
- 5 potravin pro zdraví kloubů
- Potraviny, které zabíjejí vaše libido
- Potraviny nejíst v době stresu
